1 de octubre es el Día Internacional de las Personas de Edad

1 de octubre es el Día Internacional de las Personas de Edad

En 1º; marca de octubre Día Internacional de las Personas de Edad Los datos pone de relieve la importancia de este grupo en la sociedad y reaviva el debate sobre la responsabilidad de todos en la lucha por los derechos, el respeto y la igualdad y el fomento de la mejora de la calidad de vida en la vejez

2013 datos del Instituto Brasileño de Geografía y Estadística (IBGE) muestran que la población brasileña, estimada en 201.5000000 personas, esta disminución en el número de niños y personas de edad mayor en alrededor de un 13% de la población brasileña tiene encima 60 años

Día Internacional de las Personas de Edad: Salud y calidad de vida

Al igual que en otras etapas de la vida, la práctica de deportes, senderismo, pilates o cualquier otro tipo de actividad física puede ser un aliado importante para garantizar más salud para la vida de las personas mayores

Una encuesta realizada por la Universidad de Oslo, Noruega, mostró que el ejercicio regular puede extenderse hasta cinco años en la esperanza de vida de un anciano investigadores siguieron a 7700 individuos 68-77 años durante un período de 12 años

El estudio mostró que los que practicaron tres horas de ejercicios semanal vivían unos cinco años más, en relación a los que llevaba una vida sedentaria

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física y el cuarto factor de riesgo de mortalidad en todo el mundo, directamente relacionado con enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión

A sólo 30 minutos de actividad física diaria son ya suficientes para un impacto muy positivo en la salud y, también, en Mover calidad de vida hace que el practicante se sienta más dispuesto, resistente y capaz de correr solo día a día las tareas Además , que forma parte de un grupo o equipo permite la mejora de las relaciones sociales e incluso el humor

El respeto y el afecto son esenciales

El Día Internacional de las Personas de Edad también anima a pensar en el espacio de las personas mayores en la sociedad El número de personas mayores de 60 años está creciendo y esto tiene un impacto para los padres

El problema gira en torno no sólo el abandono de viviendas, sino también en la intolerancia e incluso la indiferencia con que muchas personas tratan a este grupo Para cambiar este escenario, es necesario tener conciencia

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darles su asiento en el autobús a un señor o señora, ayudarla a llevar las maletas o proporcionar datos son algunas acciones pequeñas, pero que contribuyen a una mejor sociedad, además, alentar a que el abuelo o la abuela para mantenerla activa en la madurez colabora para todos vivir con más salud y disposición

En el Día Internacional de las Personas de Edad, la vida más sana quiere saber, en su opinión, el qué y el mayor reto al que se enfrentan las personas mayores en la sociedad ¿Cómo es posible cambiar esta situación Colaborar para la discusión dejando sus comentarios!

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