3 batidos de frutas para niños

3 batidos de frutas para niños

Si las verduras introducidos en la alimentación de su hijo y complicado, los batidos de frutas son una deliciosa y nutritiva alternativa, estas bebidas son una fuente de energía y proporcionan los nutrientes necesarios para el crecimiento saludable

Preparar recetas y también muy fácil: simplemente lavar la fruta, cortarlas y golpeó con los demás ingredientes No se lo pierdan! Echa un vistazo a tres opciones

La vitamina basura, plátano y pera

ingredientes:

  1 litro con la corteza cortada en trozos

  1 plátano cortado en rodajas

  1 pera con la corteza cortada en trozos

  250 ml de leche

  Los cubos de hielo

Modo de preparo:

Combinar todos los ingredientes en la licuadora Batir bien hasta que esos frutos se trituran y la mezcla es homogénea Servir en un vaso con la paja gruesa

La vitamina papaya, cereza y naranja

ingredientes:

  1 taza de papaya en cubos de papaya cha

  ¾ taza de té de la acerola

  ¾ de naranja picada

  1 cucharada de sopa de leche desnatada po

  Los cubos de hielo

Modo de preparo:

Mezclar todos los ingredientes en una batidora Batir a velocidad media hasta que los frutos se trituran y la mezcla es homogénea Servir en un vaso con la paja gruesa

La vitamina yogur y bayas

ingredientes:

  200 g de bayas congeladas variarse

  500 g de yogur bajo en grasa

  1 plátano pequeño corte en rodajas

  2 cucharadas de jugo de naranja

Modo de preparo:

Combinar todos los ingredientes en una licuadora, a partir de sólidos en batir bien hasta que quede suave y cremosa Servir en un vaso con la paja gruesa

 Sepa mas  Aprender alimentos para bebés 5 recetas vegetariana para su bebé  Torta de la fruta: preparar este delicioso sin gluten  Pros y contras de la leche en polvo en alimentación de los niños

¿Por qué invertir en batidos de frutas

Leche y rica en proteínas y calcio que ayuda en la digestión y, cuando se combina con frutas y cereales, pueden sustituir a una comida completa

Ja frutas como las fresas y naranja contiene antioxidantes, sustancias que ayudan en la producción de colágeno, aumentan la inmunidad y colaboran incluso para prevenir algunos tipos de cáncer

Una pista: incluye avena en batidos de frutas aumenta los niveles de fibra, que pueden facilitar la evacuación de pequeña Cereal también ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre

Otra opción es la miel, un edulcorante natural que le da un sabor especial el antioxidante otimo bebidas, el ingrediente contiene vitaminas y minerales Sin embargo, esta opción esta prohibido que los niños menores de niños de 1 año De acuerdo con la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA) , la miel puede contener bacterias que conducen al botulismo, enfermedad que puede ser fatal

Al igual que los ingresos de batidos de frutas Deja un comentario! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos de alimentación infantil aquí en una vida más saludable

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