3 opciones de lactosa yogur

3 opciones de lactosa yogur

Intolerancia a la lactosa, puede celebrar la lactosa yogur se puede preparar en casa de una manera simple y fácil con o sin frutas, los ingresos por tomar leche de soja, leche de coco y nueces de anacardo incluso blancos

Siga las recetas y vea cómo la dieta libre de lactosa puede ser sabrosa:

recetas de yogur sin lactosa

yogur de soja a la lactosa

Los rendimientos de la receta de yogur de soja sin lactosa tiempo de preparación de 1 litro es de 8 horas

ingredientes:

1 litro de leche de soja
1 sobre de levadura para el yogur
1 cucharadita de agar agar cha
3 cucharadas de azúcar

Modo de preparo:

Calentar 400 ml de leche hasta Stir hervir en 600 ml en la sala de ordeño temperatura al final de la preparación debe estar en la temperatura de 45 grados Si usted no tiene termómetro, coloque su dedo en la leche durante 10 segundos Si soportáis, esto ok Agregar el azúcar y la levadura al yogur Mezclar bien

En una olla pequeña, disolver el agar agar en leche caliente Añadir la receta de la mezcla y mezclar hasta que todo esté Lugar homogénea del líquido en pequeñas macetas envolver una toalla alrededor de la lactosa y yogur bajo en calorías en una bolsa térmica Preferentemente dejar que la bolsa térmica en un horno o en el microondas durante aproximadamente 6 horas y en ese tiempo la lactosa yogur fermento para ir después de 6 horas, colocar los frascos en el refrigerador durante 2 horas

yogur de fresa sin lactosa

El yogur sin lactosa fresa puede ser refrigerado por un máximo de 4 días

ingredientes:

2 bandejas de fresas
400 ml de leche de coco (200 ml de leche de coco procesado + 200 ml de agua)
1 cucharada de miel
1 paquete de gelatina sin sabor incoloro

Modo de preparo:

Retire las ramitas de las fresas y lavar las fresas tienda Colocar la leche de coco, fresa y miel en una licuadora bata los ingredientes hasta que vean una crema homogénea incolora Coloque el paquete de gelatina sin sabor y batir la mezcla durante aproximadamente 1 minuto retirar el batidora líquido y colocar en una olla durante aproximadamente 8 horas Si desea que la receta es cremosa, golpearon de nuevo en la licuadora después de las 8 horas de la refrigeración

yogures de frutas

Saludable y refrescante, el yogur de frutas y una muy buena opción para los niños

ingredientes:

5 anacardos blanco
1 caja de fresas orgánicas
Una pizca de sal
agua hasta que la textura dar yogur
pasas de uva blanca
Demerara azúcar al gusto

Modo de preparo:

Colocar las castañas, fresas, uvas y sal, el azúcar en la licuadora Batir con una pequeña cantidad de agua, hasta que la renta comienza a tener la consistencia de yogur Refrigerar y disfrutar de yogur sin lactosa

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