3 recetas de Brigada funcional

3 recetas de Brigada funcional

La miel va bien tanto en una fiesta de cumpleaños y en la boca después de una relación estrecha Pero, ¿cómo engorde! Para asegurarse de que los momentos de placer no arruinar su dieta, la punta y las apuestas en brigada funcional

Los alimentos funcionales son aquellos que más allá de las funciones básicas de nutrición, producir efectos beneficiosos sobre la salud humana No hay nada mejor que la cura depre y aún así mantenerse en forma, ni siquiera se les descubre los siguientes tres recetas y disfrutar

Brigada funcional con almendras

ingredientes:

  1 cucharada de cacao en polvo cha

  20 g de chocolate negro

  80 ml de leche de coco

  1 cucharada de sopa de plátano verde biomasa

  12 almendras trituradas

Modo de preparo:

Mezclar el polvo de cacao, el chocolate semidulce, leche de coco y la biomasa de plátanos verdes en una cacerola Agitar bien hasta que espese Cuando en el punto, cuelgue y espere a permanecer Throw caliente las almendras en el fondo de una olla pequeña brigada Verter por tomar hasta el refrigerador durante aproximadamente una hora si se quiere, terminar con semillas rotas o virutas de chocolate

 Sepa mas  Brigada Dukan: Prepare esta delicia sana  Brigada sin leche condensada es el partido de pequeña  Ver cómo hacer un ingreso de brigada de maíz verde

brigada funcional de boniato

ingredientes:

  4 cucharadas de sopa de chocolate negro picado

  1 puré de patata dulce de la taza

  1 taza de leche de almendras

  1 cucharada de almidón de maíz dulce

  1 cucharadita de mantequilla de manteca

  Cacao en polvo

Modo de preparo:

Tome todo el puré de patata dulce a la licuadora añadir poco a poco las dos terceras partes de la leche de almendras Una vez que esté cremosa, apagado y libro

Derretir el chocolate a baño maría y añadir la leche y la manteca restante de mantequilla Mezclar la pasta de chocolate con la crema de golpe licuadora y poner en una sartén

Encender el fuego y revuelva constantemente Cuando espese, apagar Dejar enfriar y llevar a la nevera Entonces bolas cuchillo y terminar con el polvo de cacao

Brigada funcional con chía

ingredientes:

  1 cucharada de agar-agar

  2 tazas de leche de arroz

  2 cucharadas de colágeno hidrolizado

  2 cucharadas de cacao en polvo

  1 cucharada de semilla de chía

  3 cucharadas de anacardos picados

Modo de preparo:

Se disuelve el colágeno en una cacerola con la leche de arroz y agar agar Encienda el fuego y añadir el cacao, revolviendo constantemente Cuando se obtiene una consistencia cremosa, agregar la chía y mezclar luego se apagará y se suman las nueces trituradas dejar enfriar y la luz a la nevera durante dos horas

¿Cuál de estos ingresos de brigada funcional parece el más sabroso Deja un comentario con tu opinión! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos de alimentación aquí en una vida más saludable

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