5 beneficios de jengibre para salud y belleza

5 beneficios de jengibre para salud y belleza

Rica en beneficios para la salud, el jengibre y una raíz que está cayendo en el público gracias desea bajar algún ingrediente de peso en la desintoxicación de jugos, él y famoso por su poder anti-inflamatorio y adelgazar

Con sabor picante, jengibre contiene gingerol, antioxidantes y sustancias anti-inflamatorio La raíz también contiene vitamina B6, potasio, magnesio y cobre Sin embargo, se advirtió: la ingesta diaria no debe pasar dos gramos

Cumplir 5 beneficios del jengibre

1 evita la celulitis

Los que consumen jengibre durante todo el día son menos propensos a tener que vivir con la temida celulitis Esto es debido a que la raíz tiene acción anti inflamatoria, causando que la piel se sin las pequeñas marcas

2 elimina toxinas

El consumo de jengibre hace que las enzimas en el hígado se eliminan A partir de entonces, cada vez que se alimenta, se sentirá la sensación de saciedad mucho más temprano que generalmente se siente consumir la raíz, a continuación, te hace perder peso por lo saludable

3 Ayuda en el embarazo

Además de todos estos beneficios, la raíz reduce los gases y también la punta síntomas de enfermedad Embarazo dos de movimiento para embarazadas y añadir pequeñas cantidades de raíz en su ensalada pesar de las mejoras que traen, el consumo debe ser controlado

4 y termogénico

Mediante la eliminación de toxinas, jengibre asegura que las células funcionan mejor, por lo que el metabolismo se vuelve un poco más rápido, que ayudan a quemar grasa Es decir, beber jugo de cuerpo con una pequeña cantidad de la raíz puede hacer que su cuerpo mantenerse sequinho

5 protege de la gripe

Para ser anti inflamatoria, los actos de raíz en la inmunidad, por lo que el cuerpo más fuerte para soportar posibles enfermedades durante todo el año para escapar del frío, o incluso ayudar a tratar una ya existente, beber al menos un vaso de jugo con la raíz diaria también mejora el dolor muscular o causado por la artritis, infecciones de las vías respiratorias, tos y bronquitis

Ver jugos opciones con el jengibre

desintoxicación de uva 1 jugo

ingredientes:

200 ml de zumo de uva conjunto

1 limón con cáscara

El jengibre al gusto

La canela al gusto

Modo de preparo:

Coloque el jugo de uva integral, con la cáscara de limón, jengibre y canela al gusto en una licuadora Añadir hielo y agitar bien Cuando bebida bien mezclado No almacenar en el refrigerador, el jugo puede perder sus propiedades si se guardan

2 jugo verde

ingredientes:

2 naranjas

3 hojas de col

1 jengibre

1 litro de agua

Modo de preparo:

Quitar las cáscaras de naranjas y semillas cortado en pequeños trozos naranjas Place, hojas de col jengibre y agua en la licuadora Batir todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados Añadir un poco de edulcorante si encuentra necesario

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