5 ideas de recreación para las personas mayores

5 ideas de recreación para las personas mayores

Los beneficios de la actividad física para la tercera edad son innumerables y bien conocida: la movilidad de la subasta, a prevenir enfermedades y aumentar la disposición Pero no es sólo la física que debe permanecer activa La recreación para las personas mayores trabaja la capacidad cognitiva y debe ser alentado para vida larga y saludable

Las actividades tales como juegos de cartas, bingo y ejercicios de danza del cerebro y aún son grandes opciones para la interacción con otras personas además de relaciones sociales y el afecto que a menudo se carece en este momento de la vida

Beneficios de las actividades recreativas

Además de ser una forma de ocio y entretenimiento, la recreación para las personas mayores también proporciona beneficios importantes para mantener el cuerpo sano y mente en la vejez

La mejora en la coordinación motora, la concentración, la agilidad de las capacidades cognitivas en general son fácilmente perceptibles beneficios Otros efectos importantes son la interacción social y las actividades emocionales que proporcionan esencial, especialmente para los ancianos que viven solos o se quedan mucho tiempo sin compañía

Con esto, es posible prevenir diversos problemas de salud De acuerdo con la Síntesis de Indicadores Sociales, casi la mitad de los brasileños de edad avanzada (48,9%) sufren más de una enfermedad crónica y uno de los más graves y la depresión, que afecta a 9.2 % de la población anciana del país

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5 consejos de recreación para las personas mayores

1 Vacaciones de cabezas

¿Quién dice que romper cabezas y jugar hijo único y también una forma de recreación para las personas mayores, que estimula la percepción, el razonamiento y concentración Otras opciones como el juego de la memoria y de la Junta también no puede quedar fuera de actividades para pasar el tiempo y ejercitar la mente


2 Bingo

El ya clásico juego de bingo y para interactivo de edad muy avanzada, la actividad permite a los amigos se reúnen e incluso hacer nuevos amigos El juego ofrece algunos diversao, mientras se trabaja con la percepción de habilidad, agilidad y tiempo de reacción rápida


3 Craft

Otro consejo de recreación para las personas mayores que trabaja con las habilidades motoras y mejora la coordinación y la artesanía estar con pintura, el dibujo, la escultura o la decoración de objetos, tales como marcos de fotos, tazas y guirnaldas, la actividad también permite la expresión y conciencia de sí mismo, son factores importantes para evitar la soledad y la depresión


4 de la danza

¿Qué tal la combinación de recreación para las personas mayores con actividades físicas Bailar es una manera óptima de ejercitar el cuerpo y la mente, además de promover la interacción con muchas personas este tipo de actividad, por lo general formar grupos de amigos, asegurando el beneficio de las relaciones afectiva de las personas mayores


5 juegos de cartas

y es difícil encontrar personas de edad avanzada que no les gusta jugar a las cartas Sólo una cubierta y un espacio en la mesa para comenzar la diversión, lo que fomenta la competencia, el espíritu de equipo y la superación de desafíos actividad requiere agilidad mental, ya que funciona con el razonamiento lógico y rápido, además de la planificación de movimientos estratégicos, el mantenimiento de la capacidad cognitiva en día

Y entonces, la punta talla de recreación para las personas mayores Compartir y dejar un comentario!

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