Abandonar los malos hábitos en 2015

Abandonar los malos hábitos en 2015

Año nuevo, vida nueva No es por nada que mucha gente toma el comienzo de un nuevo año de repensar actitudes, analizando el pasado y establecer metas, y la oportunidad perfecta para empezar de nuevo ¿Qué hay de disfrutar el momento de dejar los malos hábitos adversos muy frecuentes la estrategia requiere fuerza de voluntad y persistencia para ser implementado

y el tiempo de repensar los malos hábitos

En primer lugar, es necesario analizar su vida y sus relaciones con profundidad y honestidad Aunque parece bastante obvio, la punta no deja de ser importante, sobre todo la dificultad natural del ser humano para reconocer los propios defectos y los interpreta desde un punto vista neutral

Tomar un tiempo considerable para comprender los hábitos que están socavando el progreso de su vida profesional o personal, ¿qué acciones interferir en el ambiente del hogar y lo que tiene el potencial de socavar sus relaciones

Armado con esta información valiosa, puede replantearse su vida, la elección de los buenos hábitos, que tendrá la función de reemplazar los malos hábitos Algunos ejemplos:

  Va a dejar de fumar Además, se beber más agua

  Se detendrá con la adición de freírlo, comían más vegetales

  Bebiste menos alcohol Además, aprendió una lucha marcial

  Usted no va a impedir que otra persona Además, oído a otros con más atención

La idea es sólo eso: no sólo abandonar los malos hábitos, pero los reemplaza con actitudes beneficiosas Por lo tanto, la motivación aumenta, y si no son capaces de lograr el segundo objetivo, al menos already'll sea en el resultado con un hábito que fue abandonado

Dejando a un lado los malos hábitos

No se dejen engañar: estamos hablando de una tarea difícil que requiere fuerza de voluntad, moral y perseverancia Una vez arraigados y difíciles de extinguir un hábito por completo la impresión y que el curso de acción fue incorporado de tal manera que a usted no es posible vivir sin él

Son el cerebro de las trampas, que, acostumbrados al proceso, tendrá dificultades para adaptarse, con la resistencia El secreto y centrarse en los beneficios a largo plazo y encontrar en ellos la motivación para el cambio

De repente, un cigarrillo después de comer pierde importancia cuando se compara a pasar más tiempo con su hijo un pase de magia, es ir a la academia no más difícil, cuando nos damos cuenta de que una vida saludable y un futuro con más vitalidad que nos esperan relativizar los beneficios a largo plazo y los comparan con los placeres inmediatos: la decisión sólo depende de ti

Otro consejo útil en el momento de los cambios y la búsqueda de alianzas Si usted tiene un amigo dispuesto a compartir los objetivos, es posible sumar esfuerzos para lograr el resultado deseado Dejar de fumar, comer mejor, perder peso, hacer ejercicio regularmente Todo esto tiende a ser más fácil al lado de alguien de su confianza

Listo para hacerlo mejor en 2015. A continuación, dejar un comentario! Y no se olvide de disfrutar de nuestra página en Facebook para mantenerse en contacto todas las noticias de la vida más sana

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