Alubias blancas, hmmm Sepa gran cantidad de beneficios para su cuerpo

Alubias blancas, hmmm Sepa gran cantidad de beneficios para su cuerpo

Río, negro o blanco prefiero el blanco!

Al igual que otros granos comunes, judías blancas y una especie de la familia de las leguminosas o plantas que producen vainas comestibles mezclados con cereales integrales como el arroz, judías blancas, con respecto a la nutrición proporciona proteínas de alta calidad, con bajo contenido de grasa

Las judías blancas, consumidas por algunos, como una ensalada o como feijoada tiene una proteína llamada phaseolamine, que en la actualidad se ha discutido mucho extraño nombre ncp

Pero qué y phaseolamine

Phaseolamine y una glicoproteína que inhibe la acción de la alfa-amilasa de la enzima responsable de convertir los hidratos de carbono (almidón) en glucosa mediante la inhibición de esta enzima, los almidones no se digieren y se envían directamente al intestino, donde se elimina a través de las heces

A través de este mecanismo de las ayudas phaseolamine en la pérdida de peso y beneficia a las personas con diabetes, ya que reduce la cantidad de azúcar en la sangre

El phaseolamine, cuando se combina con una dieta equilibrada y ejercicio físico regular, permite el consumo de hidratos de carbono necesarios para el cuerpo para obtener energía sin aumentar de peso, mientras que la eliminación de toxinas

Beneficios de la faseolamina:

  Ayudar en la lucha contra la diabetes por la disminución de la tasa de azúcar en la sangre,

  Inhibe la absorción de hidratos de carbono,

  La neutralización de calorías,

  Contiene fibras que mejoran el funcionamiento de los intestinos

 Sepa mas  Beneficios de frijoles y otras legumbres  Utilice la cadena de frijol popular en sus recetas  Arroz y frijoles: Más información sobre los beneficios de este dúo brasileño tradicional

El grano también contiene sustancias antioxidantes tales como las vitaminas y minerales que son muy importante para reducir la incidencia de cáncer y anemia, siendo una fuente importante de hierro

Frente a todas estas ventajas: comer judías blancas y una muy buena opción!

#escolhasnutricionaisinteligentes #feijaobomfeijaoquefortalece

¿Te gusta judías blancas va a invertir en él, entonces la gente consejos para tener en cuenta en los comentarios!

Y ya conoce el Facebook vivir más saludable acceder a la página y permanezca atento en la noticia principal en su red social Haga clic aquí!

45

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000