Apostar por el coco para una vida más saludable

Apostar por el coco para una vida más saludable

Agua de Coco, leche, aceite y muchas otras opciones: un versátil y fruta rica en nutrientes y ayuda en la lucha contra los síntomas de la deshidratación fácil de añadir a las recetas, coco y baja en grasas y azúcares, y una deliciosa opción para ayudar a mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las uñas Oh, y también ayuda a ganar un cuerpo sequinho

Beneficios de coco

  y la hidratación y contienen altos niveles de minerales que contribuye a luchar contra la deshidratación, y la elección precisa para el entrenamiento del poste y también se indica en casos de diarrea a asegurar una recuperación sana

  y baja en grasas y azúcares, calorías totales

  Contiene selenio y zinc, dos antioxidantes minerales que ayudan en la belleza de la piel, cabello y uñas

  Tiene vitaminas A y C, que controlan los radicales libres causan la enfermedad y el envejecimiento

  Tiene grasas buenas para el corazón, lo que aumenta los niveles de colesterol bueno, HDL llamada

  y rica en fibras, que asisten a la captura de las moléculas de grasa y prevenir su absorción por el organismo

  Tiene ácidos láurico y monolauril, que controlan el funcionamiento de la glándula tiroides También ayudan a prevenir casos de ansiedad

  cápsulas de aceite de coco ayudan en la energía y el equilibrio de las hormonas Sao considerados suplementos dietéticos recomendados para los fanáticos de entrenamiento físico

Torta de coco

Esto, y un clásico de la culinaria brasileña goza cuando no huir de esto, hasta incluso durante las dietas, echa un vistazo a cómo preparar el sabroso dulce con ingredientes considerados aptos

Ingredientes masa:

  1 taza de arroz y harina de ¾

  1 taza de goma de tapioca hidratado

  ¾ taza de fécula de patata

  ¾ paquete de coco

  4 huevos

  ¾ taza de aceite de coco

  2 tazas de azúcar fina Demerara

  1 vaso de leche de coco

  1 vaso de leche vegetal

  1 cucharadita de sopa de bicarbonato

Ingredientes Jarabe:

  2 tazas de leche de almendras

  ¾ paquete de coco

  Demerara azúcar al gusto

¿Cómo se prepara la torta:

En un bol, poner toda la harina y el coco rallado Con una batidora eléctrica, huevos barco, mantequilla y el azúcar Añadir poco a poco la leche en polvo, harina y la levadura

Tomar la masa a un molde engrasado con aceite de coco y un poco de harina de poner el formulario en el horno a temperatura media durante unos 40 minutos Apaga la torta una vez que esté frío

Jarabe de Preparación:

En el fuego, agregue la leche de almendras, coco rallado y azúcar Demerara hasta que consiguen cremosa Escuchar el jarabe de coco sobre Espolvorear la torta con una pequeña cantidad de coco rallado

Me gustó la receta Deja un comentario! Y recuerda que siempre tienes consejos de nutrición aquí en una vida más saludable

29

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000