Aprende todo sobre la educación alimento para la vida de su hijo

Aprende todo sobre la educación alimento para la vida de su hijo

La educación alimentaria y un paso muy importante en la creación de hábitos alimenticios de su hijo que adquirió en la infancia se tomarán para toda la vida y tendrán una gran influencia en el adulto se convirtió en

Educación alimentaria: aciertos y errores


Foto: Shutterstock

La educación alimentaria correcta hará que no sólo se alimentan de una manera equilibrada, sino también entender por qué comer bastante ciertos alimentos y no puede abusar de otros, pero enseñar estos principios a un niño no es tarea fácil y, sobre todo, con la atracción proporcionada por los chocolates , alimentos fritos y grasas

Por ello hemos creado una lista de los errores y aciertos más comunes en la alimentación de la educación infantil:

Golpea en la educación alimentaria


Por el ejemplo

Si usted quiere que su niño tomar ese jugo o comer esa ensalada que no parece muy apetecible, lo menos que debe hacer y comer demasiado Trate de hacer todo lo posible para comidas máximo junto con el niño que va a imitar la forma de comer y lo que eres Si evita comer cualquier tipo de alimento o hacer una cara a algo que no le gusta, y esperar que no es el mismo cuchillo

 color

Caprice en plato colorido del niño de la aparición, para ella, y fundamental En general, cuando más colores tienen una comida, más equilibrado y que hay muchas posibilidades para montar una colorida ensalada incluidos los tomates, lechuga, zanahorias y remolachas, por ejemplo,

variar

Trate de presentar al niño al mayor número posible de alimentos si no le gustaba uno, prueba con otro con el mismo valor nutricional, pero un sabor diferente por lo que aumenta la probabilidad de que cada vez mayor con el hábito de la alimentación equilibrada

hábito

Enseñe a su hijo a comer con frecuencia en un rango de 3 horas, por lo tanto no necesitan comer tanto durante las comidas principales y crear este hábito saludable

bocadillo

No descuide el bocado que comer al niño en las cantinas y bares de tapas a los colegios de la escuela por lo general tienen muchos alimentos grasos Cuchillo su hijo lleve una merienda con frutas, agua y sal galletas, barritas de cereales, yogur, pan con queso, zumo, etc.

Los errores en la educación alimentaria


generalizar

A los padres error muy común que cometen y llamar a varios vehículos sólo para la bacaladilla asignar a cada uno la misma etiqueta, el niño puede pensar que no hay diferencia entre ellos y, si no les gusta uno, se evitará que otros que tienen apariencia similar

sucumbir

No satisfacer los deseos de los padres del niño deben dejar claro a ellos que masticar su alimentación Haga que el niño coma alimentos saludables tiene que ser uno de los más amigable posible proceso, pero a veces usted tiene que soportar la rabieta y luego firme en su intento

pereza

Esto y una razón importante para mantener una mala alimentación, tanto en la infancia y en la edad adulta En la carrera por consumir alimentos más fácil y rápido, solo abusar de sándwiches de comida rápida, dulces y aperitivos, villanos de la alimentación

recompensa

y condición muy común el consumo de algunos dulces como dulces o los lleva a una red de comida rápida a una tarea que desea que el niño se ejecute Eso es un error Cuanto más correcta y que son conscientes de que es por qué este tipo de alimentos y evitado

prisa

La prisa por comer esto no siempre vinculada a la falta de tiempo, la hora de la comida, que quede claro que no hay un horario establecido para ser respetado, y el niño no puede tragar todos a la vez para volver a la parte frontal del televisor rápida Comer sobrecarga el estómago , la digestión menoscabar

Mantenerse al tanto de consejos de alimentación infantil de la vida más sana y buscar recetas saludables para hacer en casa

Si todavía tiene problemas, consulte a un experto

Se describe en las secciones 'que explicar, "tenemos el jefe de cocina y alimentación infantil consultor Thais Ventura pasar algunas informaciones valiosas para el día a día, y' Servicios para usted ', Niño Dirección de estar con Cris Poli y orientado para que los padres y educadores

Usted tiene niños pequeños y va a través de este proceso de educación alimentaria Cuéntanos cómo va esto, dificultades y éxitos

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