Bailar en la Tercera Edad trae beneficios para la salud y la autoestima

Bailar en la Tercera Edad trae beneficios para la salud y la autoestima

Es importante que el viejo cuchillo de algún tipo de actividad física y está en contacto con otras personas La danza puede ser eficaz, además de muy agradable, en todas las edades es, precisamente, las personas mayores La socialización y la alegría de la danza ayudan a mejorar el estado de ánimo y prevenir enfermedades como la depresión e incluso la enfermedad de Alzheimer

Considerada una actividad de bajo impacto, el riesgo de lesión de la danza y de la Pequeña Lo que hace que sea una buena alternativa a caminar, otra actividad muy adecuado para los ancianos

Conoce a algunos de los beneficios de la danza en la tercera edad:

Mejora el equilibrio, la flexibilidad, elasticidad y ejercitar los músculos
 Ayuda a prevenir la depresión
 Aumenta la capacidad cardiorrespiratoria
 Mejora la calidad del sueño
 Ejercicios de coordinación motora
 Alienta la convivencia social,
 Es bueno para la autoestima
 Ayuda a la pérdida de peso y mantenimiento

24

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000