Banano receta de la dieta de mousse

Banano receta de la dieta de mousse

Amarillo, fragante, suave y docinha, ella y una de las frutas más populares Rica Brasil en potasio, también pueden convertirse en deliciosas y saludables postres y el caso de la crema batida dieta del plátano, recomendada para los diabéticos y personas en la dieta

El plátano, la plata, la maca, el enano y el oro son los tipos más populares de la fruta Se puede preparar la receta para ir con cualquiera de ellos Confirmar el paso a paso y conocer a otros beneficios de plátano para la salud

Receta: la dieta del plátano Mousse

ingredientes:

  1 lata de leche condensada dieta

  1 lata de leche crema claro

  3 plátanos en rodajas

  1 sobre de gelatina incolora

  50 g de miel de agave

Modo de preparo:

En una olla con agua, cocer los plátanos hasta que estén bien blandos Luego dejar enfriar Verter la fruta con agua en un mezclador y se mezclan para formar una pura Mientras tanto, preparar la gelatina según las instrucciones del paquete y se mezcla con los ingredientes restantes, excepto la miel, hasta emulsionado

Tome la mousse de plátano para relajarse durante unas dos horas y después se añaden la miel de agave una y, si se desea, decorar con rodajas de plátano más

beneficios para la salud de plátano

El mousse de plátano y una sabrosa manera de obtener grandes cantidades de potasio, magnesio, hierro y vitaminas A, C y complejo B fruta Además, los compuestos fenólicos de la dieta de fibra y ayudan en la prevención del envejecimiento prematuro

Para aquellos que quieran hacer ejercicio y una alimentación saludable de pre o post entrenamiento, plátano y una opción para suministrar energía y prevenir la fatiga muscular durante la actividad física

Sin embargo, el fruto ayuda a mejorar el insomnio y la reducción del estrés y la irritabilidad y que tiene aminoácido triptófano que actúa sobre la serotonina, un neurotransmisor relacionado con el placer y el bienestar

Minerales y vitaminas plátano están relacionados con la relajación muscular, la reducción de los marcos de los calambres, la regulación del tracto intestinal y el buen funcionamiento del sistema circulatorio Además, ayudan a equilibrar las funciones del cerebro y fortalecer los huesos

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Una opción que se puede agregar a la dieta y los plátanos verdes Al tener más de un almidón y resistente y se fermenta en el intestino grueso, especialmente la fruta ayuda a las personas con estreñimiento prisión

Además, la biomasa harina de plátano verde se puede utilizar en los dulces, lo que favorece una mayor sensación de saciedad, mediante la reducción de la acumulación de grasa corporal y la prevención de enfermedades cardíacas

Además de la mousse de plátano, se puede disfrutar de la fruta acompañada de avena, granola o de linaza para aprovechar el poder de la fibra Son esenciales para la reducción de los niveles de colesterol en la sangre, ya que trabajan para limpiar el exceso de grasa consumida durante el día

Listo para probar la receta después nos dice el resultado! Y tomar el tiempo para comprobar aquí en una vida más saludable otras sugerencias para su dieta

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