Bandeja de pan y otras recetas sin gluten

Bandeja de pan y otras recetas sin gluten

¿Quieres recetas rápidas y saludables para ejecutar el día a día Los consejos son panqueque, pastel y Pao sartén Ver cómo preparar y caída de la boca estas delicias sin gluten!

Panqueque sin gluten

ingredientes:

  1 taza de harina de arroz

  1 taza de harina dulce

  ¾ taza de fécula de patata

  2 tazas de leche de soja

  3 huevos

  1 cucharada de sopa de aceite

  1 pizca de sal

Modo de preparo:

Batir los ingredientes líquidos en la licuadora Añadir la harina poco a poco Si se desea, endulzar con azúcar en polvo marrón y el algarrobo y batir un poco más

Verter la mezcla en una sartén caliente e ir girando, extendiendo uniformemente Cuando la caída de panqueque, girar y esperan que esté lista

La receta rinde aproximadamente 20 panqueques el relleno es hasta la imaginación: plátano con canela, fresa con miel, etc.

[[sepa mas]]

torta de maíz con coco

ingredientes:

  3 cucharadas de harina dulce

  3 cucharadas de copos de maíz precocida

  4 cucharadas de sopa de azúcar morena

  3 cucharadas de coco rallado

  1 cucharada de sopa de aceite de coco

  150 ml de agua

  1 cucharadita de sopa de polvo de hornear

Modo de preparo:

Mezclar el agua con harina de maíz y remover bien hasta absorber Añadir los ingredientes restantes Verter en una sartén antiadherente profunda

Cocine a fuego lento y revolver a través, de vez en cuando, mientras que la masa sigue siendo molinha Cuando bordes secos y hora de dar vuelta en otra sartén continuar la cocción a fuego lento hasta que la torta completamente seca

Pao sartén sin gluten

ingredientes:

  6 cucharadas de harina de tapioca

  6 cucharadas de harina de garbanzo

  1 cucharadita de polvo de hornear cha

  ¾ taza de agua a temperatura ambiente

  1 cucharadita de aceite vegetal

  Sal a gusto

Modo de preparo:

Mezclar todos los ingredientes secos y añadir el agua poco a poco, revolviendo constantemente Por último, añadir el aceite y mezclar bien la consistencia de la masa debe ser con mucho cuerpo y maleable

Engrase un molde, llevar al fuego para calentar y colocar la mitad de la masa para hornear en la parte superior de la estufa extiende con cuidado

Bajar el fuego y se tapa la sartén para hornear el pan para dex minutos sobre su vez, cubrir la nueva bandeja de peso ligero de nuevo a fuego medio para cocer la otra parte

Cuando se cuece el pan sartén, retirar del fuego y cortar por la mitad Preparar sándwiches o pizzas utilizando rellenos y coberturas de su elección

¿Cuál de estas recetas parecen más deliciosos: panqueque, pastel o pan de pan dejar tu opinión en los comentarios! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos de alimentación aquí en una vida más saludable

63

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000