Beber en la fiambrera: planificación de las comidas

Beber en la fiambrera: planificación de las comidas

Al elegir y mantener la copa en el almuerzo para su hijo, usted necesita estar al tanto de varios detalles Sabía usted, por ejemplo, jugos naturales vano perder sus cualidades nutricionales con el tiempo buena planificación del contenido y la caja de almuerzo de la organización traerá muchos beneficios para el niño

El almacenamiento de una bebida en el almuerzo

Si decide enviar un agua de coco, té o zumo natural, no existe la necesidad de mantener todo tan frío sino que su finalidad a la comodidad del niño y prefieren beber en el bar es geladinha bien si el té es a propósito caliente, por ejemplo, también no hay ningún problema

Vale la pena señalar que los jugos naturales vanas perder sus beneficios en el tiempo más largo sea el niño necesita para beber, menos propiedades nutricionales tera líquida

Beber en el almuerzo, la elección

Otra duda que permanece en la mente de los padres y el jugo debe ser natural o transformados

  jugos naturales

En la decisión de beber un zumo natural, que debe ser tomada en el mismo día en que perdió todos sus beneficios para la salud si se almacena en el refrigerador para ser tomado en otro día La ventaja es que, incluso con el jugo que se guarda, que no se descomponga en peor de los escenarios, el sabor cambiará ligeramente

  jugos industrializados

Si decide que le dará a su hijo la industrializado, toma el cuidado de considerar cuidadosamente la etiqueta de nutrición El índice de sodio y el azúcar no puede ser demasiado alto

  Niños pequeños

Si su niño es aún pequeño, alrededor de 1 año de edad, se debe evitar el azúcar e importante para los padres que no agregan azúcar en las bebidas que los jóvenes se consumen, ya que la mayoría de alimentos y bebidas ya tienen azúcares naturales

otros alimentos

El cuidado de los padres no debe ser exclusivamente de bebidas en el almuerzo Todos los alimentos que son consumidos por el niño durante el día deben ser elegidos con miras a la salud de los pequeños

Echa un vistazo a lo que debería ser la fiambrera ideales:

pan integral, porque tiene vitaminas y fibra Un queso blanco, que sean ricos en proteínas y también de calcio El yogur también necesitan estar en, siendo siempre el tipo petit suisse E también se olvide de las frutas y jugos naturales

Manténgase en sintonía con la bebida en la caja de almuerzo y otros componentes Todos son críticos para la salud y el crecimiento de los jóvenes El padre o el control responsable de lo que sus hijos están comiendo, para tener la energía para correr y saltar durante el día

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