Beneficios de tenis

Beneficios de tenis

El tenis es un deporte divertido y desafiante, de movimiento y de razonamiento encuestas, como el ejercicio, que puede dar lugar a muchos beneficios para profesional de la salud física y mental

Cómo jugar al tenis

El tenis se juega por parejas o sólo dos oponentes El propósito de este deporte y golpear la pelota y marcar puntos de la puntuacion se hace cuando el balón toca el suelo del campo rival Dividido en juegos y juegos, el juego es se compone de 15, 30 o 40 puntos, y el conjunto de una serie de juegos de ganar, tienen que llegar a un cierto número de conjuntos preestablecidos

Para que la pelota rebote se utilizan, las paletas, que pueden ser de fibra de vidrio o aluminio Hay un marco con una abertura en la misma para reducir la resistencia del aire Las bolas varían entre 6,3 cm y 6,6 cm de diámetro, siendo hueco la corte y diseñado de forma rectangular y mide 23, 8 m de longitud y 8,2 m de ancho en juegos simples para un juego de dos en dos, son de 23,8 m por 11 m de red, colocado en el centro de la cancha, mide 1 07 m de largo

El tenis es bueno para la salud

Para aquellos que quieren perder peso, los zapatos pueden ser un gran aliado Esto es porque cada vez que la quema de entrenamiento de entre 200 y 500 calorías, dependiendo de la intensidad del juego y el ritmo del atleta

Además, el deporte reduce el riesgo de problemas del corazón mediante la mejora de la condición cardiovascular y respiratorio, proporcionando bienestar físico y mental Previene la osteoporosis y y eficaz en la lucha contra la depresión, el estrés y la ansiedad Otras ventajas son la rapidez de reflejos desarrollados y una mejor coordinación motor

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Se originó en Francia bajo el nombre de Jeu de Pame (juego de la mano, en francés), el tenis era una actividad realizada por los jugadores que refutan la pelota en la pared con las manos Desde su creación, el siglo 13 del siglo 14, se modificaciones sufridas, el principal uso de una raqueta, la formación de un bloque y división por una red

En Inglaterra, durante el mismo período, el rey Enrique VIII se practica el deporte, y el responsable de la difusión en todo el mundo y debido a que el hecho de que tiende a atribuir el origen de tenis como Inglés, Francés y no

En 1900 llega el primer torneo llamado Taca Davis, que pasó a profesionales de Europa, América y Oriente Hoy en día, el deporte y juega en canchas de arcilla, arena, grava, hormigón y césped Los torneos más conocidos son el Roland Garros, Wimbledon, US Open y el Abierto de Australia

Tenis en Brasil

Gustavo Kuerten, Guga, y el más famoso jugador de tenis de Brasil Ganador de tres premios del campeonato de Roland Garros, que fue ganador en 1997, 2000 y 2001 El deportista, oriundo de Santa Catarina, popularizado la práctica en Brasil, pero el deporte ya aparecido en el país desde finales del siglo 19

Fueron los británicos los que trajeron los primeros ca raquetas y pelotas para jugar al tenis Los actores principales en el proceso de urbanización de Sao Paulo y Río de Janeiro, estos extranjeros introdujo el deporte en el país en el mismo período en que comenzó a extenderse el fútbol

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