Berenjena combatir el colesterol y delgado

Berenjena combatir el colesterol y delgado

La berenjena está presente en muchos ingresos sanos y no menos y porque ella y fuente de vitaminas y minerales que son esenciales para garantizar el correcto funcionamiento del organismo y, por otra parte, todavía tiene un pequeño número de calorías, convirtiéndose en una muy buena opción para aquellos que quieren reducir el peso

Berenjena y alimentos ricos

Baja cantidad de grasas saturadas y colesterol, ella y rica en proteínas, vitamina A, vitaminas del grupo B como B1, B2 y B5, vitamina C, vitamina K y minerales como el calcio, fósforo, potasio y magnesio tiene propiedades que ayudan reducir el colesterol (LDL sobre todo, que es el colesterol malo) y la presión arterial

y se recomienda en tratamientos para la artritis, la diabetes y diversas inflamaciones de la piel y para ser digestivo, nutritivo y laxante, e informó de casos de desnutrición y estreñimiento prisión Su consumo también puede ayudar contra los problemas en el hígado y el estómago

La planta puede ser una buena opción para ayudar en la reducción de peso de 100 gramos tiene alrededor de 25 calorías Su acción sobre la reducción del colesterol y la mejora en el funcionamiento del intestino ayuda a perder peso Él todavía lucha la grasa localizada y la celulitis impide Uno de los mejores alternativas para los resultados de pérdida de peso y consumen agua de berenjena o en forma de jugo

Preparar recetas con berenjenas

Cómo regar berenjena

Esta opción y muy simple y fácil de hacer, y los resultados están garantizados Usted necesitará una berenjena mediana y agua 1 litro de corte la verdura en trozos pequeños y la cáscara que también consiga un efecto aún mejor poner el agua y dejar salsa toda la noche en la nevera y sólo toma al día siguiente

e indicó que el agua se toma durante tres días, y luego el cuchillo de una pausa de tres días, y así sucesivamente Además de los beneficios que traerá a su cuerpo, se le dará una sensación de saciedad, disminuyendo el apetito

Cómo hacer que un jugo de berenjena

Para hacer el jugo necesitará berenjena y media 200 ml de agua cortar la verdura en cubos y mantener la cáscara, a continuación, hacer puré en la licuadora con agua hasta obtener una mezcla homogénea y no se indica colar el jugo, de manera que las fibras son más explotados y consumen demasiado esta receta le dará la sensación de saciedad y bienestar

También se puede mezclar con jugo de limón o de naranja, ya que estas frutas cítricas contienen antioxidantes que ayudan también en la pérdida de peso

Añadir la berenjena en su dieta y disfrutar de los muchos beneficios que puede proporcionar para su cuerpo, incluyendo el bienestar y la reducción de peso en Examinar y elegir la verdura, los mejores son los de estructura firme y conchas muy brillantes Usted los puede utilizar para tomar agua, jugo o añadir en las comidas diarias, equilibrando aún más su alimentación

Lea también:

Más salud: Ingredientes intercambios inteligentes

el té verde conserva la memoria, según estudio

fruto misterioso, el noni puede luchar contra el asma

biomasa plátano verde ayuda a perder peso

21

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000