Biodanza y sus beneficios

Biodanza y sus beneficios

emociones Channel, expresan sentimientos que no se registran sobre una base diaria, proporcionando la integración de las personas Estas son algunas de las ideas de Biodanza, ejercicio que utiliza conceptos de la biología, la antropología y la psicología para convertirlos en beneficios orgánicos y emocionales que no es necesario ser un gran talento para unirse biodanza la técnica consiste en movimientos simples, que valoran el ser físico y emocional

Lo que propone la Biodanza

Las principales líneas de biodanza experiencial incluyen: la vitalidad, que propone la percepción de la propia existencia; la sexualidad, que estipula la importancia del contacto físico; la creatividad, estimular la renovación interior; afecto, lo que demuestra la necesidad de alimento emocional inherente a todos los seres humanos; y la trascendencia, que estimula la conciencia de la participación de cada individuo en el sistema cósmico

En otras palabras, la biodanza se presenta como un medio de promover conexiones tanto en el ámbito individual de cada uno a sí mismo como un social en esto y, con amigos, familia, compañeros de trabajo, etc., y el universo

De acuerdo con algunos teóricos, Biodanza puede ser descrito como un encuentro no verbal dentro de un grupo
Ja como Rolando Toro Araned, antropólogo y psicólogo chileno que desarrolló la práctica en la década de 1960, Biodanza y una forma de promoción de la salud, la conciencia ética y la alegría de vivir

¿Cómo la clase biodanza

Las clases de Biodanza son de dos etapas: iniciación teórica, donde se exponen los fundamentos de la técnica, y el desarrollo de la experiencia práctica La presencia de un facilitador si el mejor orientación del curso general, una clase de Biodanza tiene lugar en un período dos horas para sentir los efectos de lsquo; y danza de la vida y rsquo; (Griego, bio vida), es necesario que sea realizada por la rutina al menos una vez a la semana

Entre los beneficios que conlleva el arte, se destacan:

  El aumento de la salud mundial

  Mejora el sistema inmunológico

  Más energía y disposición

  La expansión de la confianza en sí mismo

  logro personal para sentirse parte de un grupo

  Se fomenta la comunicación y la expresión de sentimientos

  Mejor calidad de vida

  El fortalecimiento de la autoestima

  Rescate de la alegría de vivir

  Anima a vivir en armonía con la gente y el planeta

Biodanza, precisamente debido a sus beneficios, ya se extendió en muchos países no hay contra indicaciones y el arte puede ser practicado por personas de todas las edades con un enfoque en lsquo y; vivir en el aquí y ahora y rsquo;, la biodanza generalmente se recomienda para aquellos que sufren de los síntomas de la depresión y la ansiedad para aquellos que buscan simplemente más armonía en su vida diaria, la biodanza también figura como una alternativa para aliviar las tensiones de forma sana

Para unirse a biodanza, muchos de ellos también se les anima a reevaluar otros hábitos de vida, como la alimentación, lo que a veces se convierten en más regrados y sensibilidad equilibrada del Despertar también puede ser observado cuando la danza se convierta en parte de la vida cotidiana
Biodanza, por último, no sólo lleva a la generosidad en sí, pero que refuerce la percepción de los estilos de vida más saludables

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