Biomasa plátano verde: Entérese de qué manera influye en su comida

Biomasa plátano verde: Entérese de qué manera influye en su comida

Haces mano no abierta que los dulces que amas, pero sabe que engorde o daño a una punta y la experiencia de la biomasa de plátano verde Este puro obtenido a partir del fruto cuando está bien verde puede ser utilizado en la preparación de salsas, pasteles, galletas, panes, jugos como vitaminas y harina de trigo sustituto, leche condensada, leche, crema agria y mayonesa, este ingrediente proporciona numerosos beneficios para la salud

Beneficios de la biomasa de plátano verde

Foto: Shutterstock

El verde de biomasa y el equilibrio óptimo intestinal plátano Esto debido a que tiene una alta cantidad de un tipo de fibra llamada almidón resistente, que nuestro cuerpo no puede digerir Por lo tanto, fermentada por nuestras bacterias intestinales y productos de esta fermentación ayudar al intestino, además de controlar la glucosa en sangre y colesterol

Recuerde que una desequilibradas microbiota intestinal puede aumentar la formación de factores inflamatorios, que tienen alta relación con las alergias, la obesidad, la diabetes y otras enfermedades de la biomasa de plátano verde también sacia el hambre, así, lo que lleva a la persona a comer en cantidades más pequeñas y la reducción de la carga de grasa y azúcar que se consume

Puede encontrar la biomasa de plátanos verdes en las tiendas de alimentos del producto por lo general tiene una fibra de buena calidad y tiene un proceso controlado

Pero también es posible hacer en el hogar Ingresos y muy fácil Salida:

¿Cómo hacer la biomasa de plátanos verdes

ingredientes

10 nanicas así plátanos verdes

Modo de preparo

  Cortar los plátanos 10 nanicas para el final, mientras que la pulpa aparece la cáscara de la colada, uno por uno, usando una esponja, y enjuagar muy bien

  Hervir el agua suficiente para cubrir los plátanos en una olla a presión de 7 litros Coloque los plátanos con cáscara en agua hirviendo (para crear el choque térmico)

  Tape la olla y contar ocho minutos desde el inicio de la olla a presión y dejar que los bananos de cocción hasta que pueda salir el vapor o hasta 20 minutos de cocción

  Para final de la hornada, mantener los plátanos en agua caliente de la sartén

  Va eliminar gradualmente la pulpa de la cáscara, lo que se debe pasar de inmediato al procesador o licuadora e importante que la pulpa es muy caliente, no esfarinhar

  Triturar la pulpa hasta que esté suave, añadiendo suficiente agua mineral para dejar de girar una crema

  Si no se utiliza inmediatamente, refrigere por hasta 5 días o congelar por hasta 3 meses en recipientes de vidrio o recipiente de hielo (debe ser de plástico duro y nuevo, sin ranuras no se deriva de la contaminación de plástico o micro organismos)

consejos

Cuidado de no quemar la licuadora Como la masa y pesada, poner un montón de agua con 100 ml a 5 plátanos Para descongelar, utilice un poco de agua para disolver en la sartén se calienta a fuego lento Para facilitar la limpieza sartén después de su uso, con la grasa aceite con una toalla de papel para salir del residuo con menos esfuerzo

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