Chocolate como su hijo puede consumir; El chocolate tiene beneficios; El exceso de azúcar en la infancia

Chocolate como su hijo puede consumir

Chocolate como su hijo puede consumir

Ofrecer una alimentación nutritiva y equilibrada y la mejor manera de estimular el desarrollo sano del niño Sin embargo, las dudas surgen siempre Después de todo, el chocolate puede entrar en el menú de la pequeña

El nutricionista Graziela Nunes explica que la bebida lactea puede de hecho ser parte de la vida cotidiana del niño, pero alerta para el cuidado de los excesos Ella dijo que el producto no debe sustituir a las comidas Más información para seguir

El chocolate tiene beneficios

El compuesto contiene calcio, un mineral importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia Por otra parte, el cacao, presente en el chocolate, y un rico antioxidante que protege las células del cuerpo y previene enfermedades Ja bebida polifenoles puede ser eficaz en la protección de la salud del corazón

Un estudio realizado en la Universidad de Indiana en los Estados Unidos, dijo, también, que el chocolate puede contribuir a la recuperación de los tejidos, la combinación de proteínas y carbohidratos en una sola receta, sin embargo, la bebida ayuda a dar energía a los niños

Sin embargo, los padres y las madres deben tener la atención como los altos niveles de azúcar y grasa en el producto, advirtiendo Graziela "exageración en la cantidad de chocolate en la leche alterar la absorción de calcio y poner en peligro la buena formación de los huesos en la niñez y la juventud" explica

La gran cantidad de azúcar, el niño tiende a eliminar más de magnesio en la orina, otro componente importante de la salud ósea Ja oxalato, también presente en la composición, afectar la absorción intestinal de calcio

Según la nutricionista, hay formas de incluir el chocolate en el menú infantil de manera más positiva Algunos consejos son:

  Si el niño ya preparar su propia bebida, los padres deben observar la cantidad de ingredientes utilizados y fomentar la reducción de la pequeña

  Para una alimentación variada, y debe limitar el número de veces por día que el niño bebió su leche con sabor a chocolate

  Una alternativa sana y combinar diferentes preparados como latidos con frutas de la temporada y zumos naturales

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El exceso de azúcar en la infancia

El exceso de azúcar, especialmente en la infancia, no es un peligro para la salud de los dientes sólo cuando se consume en exceso, pueden aumentar la incidencia de problemas como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, hígado graso e incluso el cáncer

Además, la ingesta excesiva de la sustancia puede causar hiperactividad, que afecta a la concentración del niño y por lo tanto su rendimiento en la escuela De acuerdo con el Ministerio de Salud, los niños menores de 2 años no deben consumir azúcar refinada

El chocolate puede ser parte de la fiambrera de su pequeño, ya que consume con moderación La visita a un especialista en nutrición infantil puede ayudar a los padres y madres a entender cuáles son los alimentos más importantes en cada período de la infancia y la forma de encontrar alternativas para ofrecer una alimentación más saludable sabroso y los niños

A menudo se complazca a sus hijos con estas bebidas o preferiria más opciones naturales Deja un comentario! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos de alimentación infantil aquí en una vida más saludable

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