¿Cómo hacer el autoexamen de la mama; Al realizar el autoexamen de mama; Paso a paso, el autoexamen de mama

¿Cómo hacer el autoexamen de la mama

¿Cómo hacer el autoexamen de la mama

Si una mamografía y un examen anual y obligatoria para las mujeres mayores de 35 años, el autoexamen de mama y la prevención que se pueden hacer mensualmente, en casa Una mujer puede comenzar a tomar la prueba después de 20 años y observó algún tipo de estructura extraño en el seno deberán entonces buscar el cáncer de mama médica y una de las enfermedades que mata a más mujeres en el país y merece atención

Al realizar el autoexamen de mama

A medida que los pechos femeninos son sometidos a transformaciones de la serie durante todo el mes, debido a las variaciones hormonales que el cuerpo de la mujer se somete, la fecha en que se llevará a cabo el auto-examen de la mama debe ser bien elegido Idealmente, y que al elegir el día el mes en el que se dará cuenta de la prueba en los siguientes meses el examen se realiza en el mismo día, por ejemplo, siempre el 15 o el 20

La elección de la fecha debe hacerse sobre la base de su período menstrual El período en que los senos están más hinchados y la semana antes de la menstruación y por lo tanto la prueba no se debe hacer en estos días Preferiblemente, la fecha elegida debe ajustarse al final del ciclo menstrual, más precisamente entre 3 º y 5º; día después de la llegada de la menstruación, cuando los senos son desinchados

Paso a paso, el autoexamen de mama

paso 1

Hacer el autoexamen de mama en la ducha o el baño La piel mojada facilita el deslizamiento de los dedos estirar los dedos y dejar que los extremos atraviesan toda la extensión de la mama, presionando ligeramente para sentir la mirada densidad de los senos pequeños bultos, nódulos o estructuras endurecidas Si encuentra algo, insistir con el toque esa región, para comprobar el tamaño de la estructura

paso 2

Después del baño, secar el cuerpo y sin usar, parada en frente de un espejo Mantenga los brazos estirados al lado del cuerpo y ver sus pechos A continuación, levante los brazos, colocarlos detrás de la cabeza y seguir observando la mano Poner en la cintura y apretar para que los músculos del pecho se contraigan Buscar las protuberancias, ondulaciones en la piel, hinchazón y diferencias significativas en el tamaño de los senos

paso 3

Still Standing, repetir el autoexamen de mama realizado en el baño con sus dedos tocar el pezón con la mano en el cuchillo lado opuesto una ligera presión con los dedos y mover la espiral Seguir tocando el pecho e ir moviendo los dedos en círculos fuera de la boquilla de la idea es que el tacto, llegan todo el seno en un movimiento circular

paso 4

El tiro en cualquier superficie plana, como una alfombra o un colchón, y repita el paso Coloque una pequeña almohada debajo del hombro izquierdo y levante la mano izquierda, el apoyo a la detrás de la cabeza con la mano derecha, se repiten los movimientos circulares Cambiar la almohada mano y con su mano derecha detrás de la cabeza, tocar el pecho con la mano izquierda Busque los nódulos y los signos que no existe en la otra mama

el paso 5

Coloque los dedos índice y pulgar en forma de fórceps-y presione los pezones Sé amable con la intención y no lastimar sus pechos pezones Ver eliminar cualquier tipo de caso de líquidos o la secreción de eliminar, consulte a su médico de inmediato La misma actitud se debe tomar si usted encontrar nódulos, protuberancias u ondulaciones en alguna de mama

Recuerde que el autoexamen de mamas facilita enormemente la detección precoz del cáncer de mama y se puede realizar fácilmente, a fin de mantener la regularidad y tomar el buen cuidado de su salud

Y entonces, él estaba atento consejos A continuación, dejar un comentario y se unen a nuestra discusión sobre este tema en Facebook

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