¿Cómo lidiar con alto contenido de glucosa

¿Cómo lidiar con alto contenido de glucosa

La glucosa y un carbohidrato esencial para nuestro cuerpo porque ya partir de ella se deriva la energía necesaria para la mayoría de las funciones biológicas de alta de glucosa, sin embargo, e inequívoco en la disfunción sinónimo y puede causar muchos problemas de salud, tales como cataratas, hipertensión y enfermedades coronario

elevación de la glucosa en sangre y un síntoma de la diabetes clara o el mínimo prediabetes Debido a que esta enfermedad no tiene cura y puede conducir a complicaciones graves, y de suma importancia para controlar la oscilación del nivel de azúcar en la sangre, la realización de exámenes preventivos y visitas al médico cada vez como sea posible

¿Por qué la glucosa alta y un problema

La glucosa y el monosacárido (carbohidratos simples) utilizado por el cuerpo como la principal fuente de energía en el lenguaje popular, se refiere a todo el azúcar se absorbe a través de la alimentación a la insulina, producida por el páncreas, es responsable de la realización de la glucosa en las células donde celebrada su quema (metabolismo) a los músculos de la producción y el almacenamiento de grasa, por ejemplo

Cuando hay un problema en el proceso y porque el cuerpo tiene resistencia a la insulina y la glucosa ya no se utiliza, el conseguir acumulado en el torrente sanguíneo

Este trastorno ataca inicialmente los riñones, que deben eliminar el exceso a través del adelgazamiento de azúcares con agua, convirtiendo orina Por lo tanto, los dos primeros síntomas de alta glucosa normalmente son sed constante y aumento repentino de visitas al baño

La glucosa (o nivel de glucemia) y la tasa que indica la concentración de glucosa (azúcar) en la sangre El índice considera rangos normales de las 60 a la 99 mg / dl (miligramos por decilitro de sangre) entre 100 y 130 mg / dl y la pista por encima de este valor la hiperglucemia diabética pre se caracteriza porque, no se trata, resulta inevitablemente en una de dos tipos de diabetes mellitus

¿Cómo se manifiesta el problema

Las principales indicaciones de glucosa son sequedad de boca, úlceras en la boca, irritabilidad, orina de color naranja y constante, sed excesiva, visión borrosa, cistitis (infección en la vejiga), pérdida de peso, impotencia, palidez y falta de energía, entre otros posibles, que van en su caso, el tipo de diabetes (1 o 2) y el paciente

Hay varios factores que influyen en el alto índice de directores de glucosa en tener relaciones con un estilo de vida desrregrado, incluyendo la inactividad física, la mala calidad del sueño, falta de alimento de rutina, los malos hábitos alimenticios, el estrés, el sobrepeso o la obesidad y la hipertensión

No existe una cura permanente para la glucosa en niveles altos, ya que no es una enfermedad en sí misma, sino una condición que abre las puertas a muchos problemas de salud, es necesario un seguimiento constante de las tasas de glucosa en sangre y tomar algunas medidas para su mantenimiento en niveles adecuados

Se trata de la alimentación y la reeducación nutricional, la adopción de una rutina de ejercicios físicos (moderada) y abandonar los malos hábitos, como fumar, el alcoholismo y la mala calidad de descanso

y esto es importante también evitar el ayuno largo o comiendo grandes cantidades de cada comida, ya que son situaciones que elevan rápidamente la glucosa en sangre En casos específicos, bajo supervisión médica, es posible adoptar remedios contra la diabetes, la prevención de la enfermedad en los conjuntos

Jugo ayuda en la lucha contra los altos de glucosa

Seleccionado para usted una receta fácil y completa, que reúne a las fibras, cereales, verduras y frutas, asegurando el mantenimiento de su índice glucémico Este jugo puede sustituir a una de sus comidas durante todo el día Así es como:

ingredientes:

de mantequilla 1 hoja de la col

El jugo de 4 naranjas peras

El jugo de 2 limones de Sicilia

2 cucharadas de semillas de chía postre

Astillas de jengibre y hielo al gusto

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes en una licuadora y servir inmediatamente sin endulzar Para optimizar la absorción de nutrientes, e importante poco después de consumir la preparación

Ahora que ya conoce las consecuencias de los altos de glucosa en sangre, ¿qué hay de responder a algunas preguntas en un cuestionario sobre el riesgo de la diabetes No se olvide de dejar un comentario y seguir a nuestra página en Facebook para recibir todas las noticias de la vida más sana

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