Cómo ser feliz en 7 pasos

Cómo ser feliz en 7 pasos

El 20 de marzo de 2012, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció el Día Internacional de la Felicidad El objetivo era recordar al mundo la importancia de aprender a ser feliz, añadiendo universalmente todos los seres humanos

El Día de la felicidad tomó forma a partir del ejemplo de los gobernantes de ese país de Bután han creado un índice llamado Felicidad Nacional Bruta (FIB) y se llevó su idea de una Asamblea General de la ONU

Los líderes mundiales han reconocido la importancia de la cuestión y definen la búsqueda de la felicidad como un objetivo fundamental de la humanidad vea los siguientes pasos para ser feliz

Pasos para ser feliz

1 Sea amable

Con amabilidad y generosidad, a conquistar a la gente Según un estudio de la Universidad de Illinois en los Estados Unidos, que tienen amigos y más feliz Se estudió la gente con fuertes lazos de amistad y encontró que los amigos más suaves y más real si está esta la forma, sentimientos de agradecimiento y felicidad son más latente

2 Mantener el equilibrio

De acuerdo con los estudiantes de la Universidad Nacional de Taiwán, las personas optimistas saben mejor cómo ser feliz Esto es debido a que pueden equilibrar las expectativas con la realidad La visión positiva disminuye la sensación de que los problemas son grandes e insuperable

3 Madrugaremos

Si usted es de los que no saben cómo ser feliz despertarse temprano, apunta el ejemplo de la ciencia Un estudio de 2012 por la Universidad de Toronto en Canadá, asegura que con la salida del sol crea una rutina biológica que tiende a la relajación del cuerpo Logo , levantarse temprano le da más felicidad

4 Tesoro menos dinero

Las universidades de Warwick y Minnesota en los Estados Unidos, se han unido para mostrar que el dinero no da la felicidad De acuerdo con un estudio elaborado por las instituciones, la ambición financiera disminuye feliz Además pensamientos, los datos de la encuesta muestran que cuanto mayor es el salario, menor será la felicidad

5 Adoptar un cachorro

Las personas que tienen mascotas son más felices La afirmación de una investigación llevada a cabo en la Universidad de Miami, en los Estados Unidos que se preocupa por los animales domésticos viven en un estado de mayor felicidad, ya que proporcionan estabilidad emocional y social

Ancianos saber cómo ser feliz

6 Tenga cuidado para la vida

Al tener experiencia en el manejo de la ansiedad y hacer frente a la frustración, los ancianos saben mejor cómo ser feliz Investigadores de la Universidad de Maastricht en los Países Bajos estudiado la curva de la felicidad y encontró que tiene una forma de U, alcanzando picos en la juventud y en la tercera edad

Es decir, la sensación más intensa y en momentos en que la vida y la gente más ligeros cuando sólo se preocupan por sus necesidades y menos acerca de qué y banal

7 Conocer su composición genética

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Edimburgo en Escocia, el 40% y el 50% de la felicidad depende únicamente de la fuerza de voluntad, pero lo que llama la atención y que el otro 50% parece estar ligado a la genética y la creación de la armonía del medio ambiente o es decir, estamos contentos porque hemos nacido de esta manera y estamos dispuestos a buscar la felicidad aún más intensamente

Usted tiene otro consejo sobre cómo ser feliz A continuación, dejar un comentario! Y no se olvide de disfrutar de nuestra página en Facebook para estar al tanto de todas las noticias de la vida más sana

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