Comida de microondas puede ser saludable

Comida de microondas puede ser saludable

Práctico y rápido, el horno de microondas hace la vida más fácil para aquellos que no tienen mucho tiempo para cocinar en frente de la estufa con alta capacidad de penetración en los alimentos, las microondas cocinan los alimentos en el interior, a diferencia de lo que sucede con los hornos normales Conocer los beneficios y el cuidado en la preparación de alimentos de microondas

comida de microondas puede ser saludable

Aunque por lo general ser utilizado como una herramienta para calentar alimentos ya preparados en la cocina, el dispositivo de microondas puede ser una manera de conservar la mayor cantidad de nutrientes presentes después de preparar alimentos

Según la investigadora Erin Palinski, un especialista en nutrición de la Universidad de Nueva Jersey, algunas investigaciones han demostrado que el uso de microondas como una forma de preparar los alimentos puede garantizar la retención de vitaminas C, B6, calcio y magnesio Estas propiedades se pueden encontrar en el brócoli, la coliflor , patatas, maíz y guisantes es decir, comida de microondas puede ser saludable, pero

Pescado, frutas y huevos en el microondas

pescado

Importante, la proteína de los peces se debe consumir al menos 1 vez por semana para preparar el pescado en el microondas, que acaba de pecisa coloca un archivo en una maceta de plástico o de vidrio con las especias que al igual que la cubierta del recipiente y deja que el acto por el archivo unos cinco minutos, una punta de seguir este horno de microondas alimentos que las verduras se preparan de la unidad

frutas

Los frutos son muy jugosa y son excelentes opciones de comida de microondas para prepararlos, poner su fruta favorita dentro de un contenedor específico para su uso en el microondas Dejar durante aproximadamente 1 minuto Una de las recetas más sabrosas frutas en el microondas y el plátano la punta y puso una pequeña cantidad de azúcar y canela

maíz

ja maíz, rico en ácido fólico, puede ser envuelto en papeles toalla húmeda antes de ir al microondas Debe haber un máximo de cinco minutos dentro de la unidad de agua húmedo hará que la comida es tierna y muy sabrosa

huevos

Si su hijo le gusta comer huevos, el horno de microondas puede ser su aliado a la hora de prepararlos para hacer el huevo, llenar la mitad de un vaso de agua Romper el huevo en el vaso y colocar una placa en la parte superior Deja la receta durante 1 minuto en micro ondas ja son paquetes específicos para la preparación de los huevos en el microondas

Consejos para hacer la comida de microondas

Nunca ponga metal o productos locas con las rayas de oro o de plata dentro de un microondas Esto puede causar explosiones, ya que estos datos pueden reflejar las ondas

Cada vez que se pone comida en la cáscara, como las patatas o tomates, cuchillo de un pequeño agujero antes de ponerlos en el microondas

Todos los envases de papel, cartón, vidrio y cerámica se pueden utilizar para preparar la comida de microondas

Evitar poner contenedores de plástico en lugar de micro ondas a partir de la toalla de papel ~

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