Compruebe 5 consejos de alimentación para diabéticos

Compruebe 5 consejos de alimentación para diabéticos

La diabetes trae diferentes restricciones dietéticas para pacientes Cómo ingesta exagerada de ciertos alimentos pueden causar complicaciones, la mayoría de las personas con la enfermedad no saben cómo organizar una dieta sana y equilibrada

Sin embargo, con algunas adaptaciones de atención y alimentación de los diabéticos, es posible vivir con la enfermedad sin problemas

Las restricciones a la alimentación para los diabéticos

La diabetes es una enfermedad crónica que no se cura, pero con un poco de cuidado, puede ser controlado tipo 1, que aparece temprano en la vida, requiere la aplicación de insulina de tipo 2 Ja tratamiento de la diabetes se desarrolla durante toda la vida debido a factores genéticos y malos hábitos como la alimentación inadecuada

La característica principal de la alimentación para diabéticos y que no puede tener azúcar en personas con la enfermedad tienen una alteración en el metabolismo de la glucosa causada por la deficiencia de la producción o acción de la insulina, que es la hormona responsable de la disminución de la tasa de glucosa en sangre

Otro cuidado importante y se hace una adecuada distribución de la alimentación diaria para no producirse episodios de hipoglucemia o hiperglucemia (falta o exceso de sustancias), la persona debe tomar de cinco a seis comidas al día, cada tres horas, con una variedad de alimentos y pequeñas cantidades

consejos de alimentación para diabéticos

En la alimentación para diabéticos, no puede haber ningún tipo de glucosa y prohíbe el consumo de azúcar, miel, mermelada, confitería y pastelería, bebidas gaseosas, chocolates, caramelos, helados y frutas en almíbar

frutos secos o dulces también son muy vetaron y el caso del plátano, higo y uva, por ejemplo Confirmar cinco consejos sobre cómo mantener un menú saludable

1 terminación de azúcar

El primer paso en la alimentación para los diabéticos y eliminar totalmente la miel de azúcar, el azúcar marrón, azúcar cristal, azúcar orgánica y todas las preparaciones que tengan estos ingredientes debe evitarse

2 La atención a la información nutricional

e importante que los diabéticos siempre leen la información nutricional en las etiquetas de los alimentos, especialmente de productos procesados ​​de azúcar puede aparecer con el nombre de la glucosa, xilitose, fructosa, maltosa o azúcar invertido

3 Cuidado de los carbohidratos

Tampoco se permite mezclar y no repetir los carbohidratos en la misma comida siempre optar por carbohidratos integrales, como pan integral, pasta de harina integral, harina de avena y granola Las fibras presentes en estos alimentos también ayudan a liberar el azúcar en la sangre poco a poco, el control de los niveles de glucosa

4 La ingestión de frutas

Las frutas son dulces opciones que pueden ser consumidos con moderación en la alimentación para diabéticos y que indicaron comer cerca de tres frutas al día, pero uno a la vez y con un intervalo mínimo de tres horas

5 Diferencia entre la luz y la dieta

El diabético debe saber la diferencia entre la luz y la dieta un alimento indicado como luz tiene reducción de al menos el 25% de azúcar u otro ingrediente Ja la dieta es la ausencia total de sustancia Para las personas con diabetes, la opción correcta y la dieta

Me gustaron las puntas de alimentación para diabéticos Luego dejar un comentario! Y no se olvide de disfrutar de nuestra página en Facebook para mantenerse en contacto todas las noticias de la vida más sana

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