Consejos de comida en la playa para los niños

Consejos de comida en la playa para los niños

En el verano, los casos de aumento de la intoxicación alimentaria, y las principales víctimas son los niños y este índice y aún más con la comida en la playa, porque el control de las condiciones de higiene y la forma en que los alimentos son preparados o conservados y más limitado , lo que aumenta el riesgo de infección

Así fundamental y tener algunos cuidados básicos con la alimentación de los niños de O principal y mantener a los niños hidratados y siempre tienen una merienda saludable para ofrecer mano de un alimento por cada dos horas y nunca descuidar la ingesta de agua para reponer los líquidos y minerales perdidos a través del sudor

Para llevar comida de casa en la playa

Llevar bocadillos preparados en casa y más saludable, porque además no se sabe cómo los alimentos se preparan en el paseo marítimo, por lo general las opciones disponibles no son nada saludables En barriquinhas, se encuentran galletas, queso, dulces de coco y otros alimentos ricos en grasas y calorías

Por otra parte, esta es una buena idea para los padres de bolsillo La comida en la playa por lo general tiene un valor muy alto, especialmente durante la temporada alta Así que puede valer la pena mucho más la pena ya llevar a casa aperitivos listos

Tenga cuidado con el almacenamiento y el transporte de Opt alimentos para las bolsas térmicas y dejar en la sombra bajo el paraguas En el caso de los alimentos como el sándwich, envolver en papel de aluminio y tratar de consumir sólo para evitar que se demasiado tiempo en el calor y echar a perder

No se olvide de reponer los fluidos del cuerpo

Así como la comida en la playa, el cuidado de la toma de agua también hay que redoblar los niños terminan sudando más cuando se juega en la playa y la necesidad de reemplazar los líquidos perdidos Mantenga una botella de agua y llaman a los niños a tomar unos sorbos de vez en cuando

Además del agua, todavía se puede optar por jugos de frutas, agua de coco o son grandes repositorios e incluso actualizar los helados de agua del cuerpo y los helados de fruta también son populares entre los niños y y una buena opción para combatir el calor

Ver Consejos de comida en la playa

Frutas (frutas y helados de agua) también son excelentes opciones de comida en la playa para sándwiches, elija los preparados con pan, queso y cuajada Evitar poner mayonesa, pastas caseras y ensaladas en el relleno, que puede dar vuelta amargo en el calor

El yogur también e indicó, mediante la digestión y muy nutritiva y fácil También rica en probióticos, el equilibrio de la flora intestinal y fortalecer el sistema inmunológico

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