Consejos para hacer frente a la humedad baja

Consejos para hacer frente a la humedad baja

El tiempo seco, baja humedad, y común a finales del invierno y principios de primavera Pero sabías esta característica climática puede afectar las vías respiratorias

La humedad relativa se relaciona con la cantidad de líquido vaporizado en la atmósfera en comparación con la mayor medida posible a la temperatura ambiente lo tanto, el número y el porcentaje relativo y se describe en Brasil, las regiones más afectadas por el tiempo seco este cambio de temporada son los medio oeste y sureste

sistema respiratorio y los más afectados por la baja humedad

Además de la problemática de la falta de humedad, problemas de salud relacionados con el sistema respiratorio, tales como rinitis, el asma y la bronquitis que sea común cuando la humedad desciende La explicación es la sequedad de los cilios de las fosas nasales, los responsables de filtrar el aire y dejar que las bacterias distante del sistema respiratorio

problemas más graves como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular (ACV), también aumenta en proporción con poca humedad, ya que la sangre se vuelve más gruesa, lo que favorece una posible obstrucción de las venas y arterias Algunas de las complicaciones relacionadas con la tiempo seco incluyen:

  reacciones alérgicas y problemas respiratorios debido a la sequedad de las mucosas

  Las hemorragias nasales

  La piel seca

  Irritación de los ojos

Medidas sencillas ayudan a combatir la humedad baja

Para que se enfrenta la baja humedad sin sufrir de estos problemas, hemos recopilado algunos consejos que, aunque sencillo, marcan la diferencia para la salud

1 Beba mucha agua

Mantener el organismo hidratado y vital para evitar los problemas derivados de la baja humedad del aire cuando la boca está seca, esto significa un cuerpo que ya entró en proceso de secado, por lo que es importante beber agua, incluso cuando no hay sede

2 La alimentación es de forma saludable

Abra la mano de los alimentos pesados ​​y grasos y alto contenido de sal, que optan por una alimentación ligera y equilibrada, con frutas y verduras

3 cubos dispersoras con agua y paños húmedos para el hogar

Esta medida ayuda a no dejar que el medio ambiente es seco por completo

4 Evite ejercicios físicos intensos en ciertos horarios

No se exceda en los ejercicios entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, porque las posibilidades de la sequedad del cuerpo son más altos

5 Use suero fisiológico

hidratación nasal cuchillo con este producto: dos gotas en cada fosa nasal son suficientes

6 Evite la reunión

Muchas personas se reunieron en el interior y una situación que favorece la transmisión de virus y bacterias

7 Preste atención a que el filtro de aire acondicionado

Limpiar la máquina ayuda periódicamente en la retención de bacterias en el aire

8 Mantener la casa limpia

Además de la limpieza, es importante también para hacer su casa y bien ventiladas, cuando sea posible, soleados Estas medidas evitan la aparición de hongos y la proliferación de las bacterias

9 Evitar la ropa, alfombras o cortinas de polvo que se acumulan

La y telas por no se recomiendan las prefieren el cuero sintético y, por ejemplo,

Y entonces, al igual que nuestros consejos sobre la baja humedad A continuación, dejar un comentario y siguen nuestra página en Facebook para estar conectado todas las noticias de la vida más sana

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