Consejos sobre cómo dejar de morderse las uñas

Consejos sobre cómo dejar de morderse las uñas

Asociada con la ansiedad y el nerviosismo, este comportamiento y relativamente común, especialmente entre los jóvenes y adolescentes El primer paso para aquellos que quieren dejar el hábito compulsivo y saber cómo dejar de morderse las uñas Hemos recopilado algunos consejos que le ayudarán a salir de esta práctica a un lado una una vez para siempre

Cómo dejar de morderse las uñas

1 Identificar la causa

Conocer las razones que llevan a morder la uña y esencial para encontrar la manera de dejar de morderse las uñas Pagar circunstancias que expandan la atención el hecho puede ser la ansiedad la víspera de un juicio, el nerviosismo en el tráfico, el estrés en una reunión de trabajo, etc. Sólo si se conoce a sí mismo y la comprensión de la propia reacción será posible actuar con prontitud y revertir la situación

2 Mantenga las uñas cortas y lijado

Este consejo se aplica tanto a hombres y mujeres El más cortos y lijados para un clavo, menor será la probabilidad de enganchar algo de tejido, llamar la atención y dar a luz a roecao Por otra parte, este cuidado ayuda con la higiene y permite un aspecto más limpio, ya que evita la presencia de otras bacterias micro debajo de las uñas

3 Mastique chicle

La medida final no lo es, sino que ayuda a solucionar el problema con la boca y la mandíbula ocupado, el posible nerviosismo se puede aliviar con la goma de mascar, dando una tregua para las uñas

4 Sentarse en las manos

El ocio y el aburrimiento también puede ser responsable de desencadenar la uña roecao Si por lo general mordiéndose las uñas en el tren, en el autobús o en la clase, por ejemplo, tratan de sentarse en sus manos Esto ayuda a la policía la mente, evita el contacto visual y evita el reinicio hábito inconsciente Otro consejo para aquellos que quieren saber cómo dejar de morderse las uñas y mantener las manos ocupadas, está jugando en el teléfono o la lectura de un libro

5 Mantenga sus uñas

Muchas son las historias de chicas que dejaron de morderme las uñas desde el momento en que descubrieron la belleza de una mano mirar bien hecha por la propia mano y al igual que el resultado ayuda a desalentar roecao Después de todo, usted no va a querer lo ensucia y dejar feas uñas de nuevo, ne

6 Prueba las uñas postizas

Las uñas postizas pueden utilizarse también como una medida provisional uso no puede convertirse en un lugar común, con el riesgo de echar a perder la estructura de la uña, pero puede servir para desviar su atención el tiempo suficiente para extinguir el fuego con el hábito

No se arriesgue a ellos saber cómo detener morderse las uñas

Al llevar las manos a la boca constantemente, que entran en contacto directo con las bacterias presentes en los tiradores de todos los días, pasamanos, plumas, dinero: estos son algunos de los brotes de bacterias que su mano se reproducirá durante el día, ¿Quién roi uñas esto más sujetos a contraer virus de la gripe, por ejemplo,

Por otra parte, la estructura de la uña daño puede ser irreversible en casos muy graves, la matriz de la uña se puede lograr, dañando la producción de uñas de las células Eso y una de las razones por las que es muy importante aprender a dejar de morderse las uñas

Razones no faltan para dejar de morderse las uñas, no es la misma ahora que ya sabe cómo dejar de morderse las uñas, se puede poner en práctica las enseñanzas Recuerde que todo depende de su dedicación y fuerza de voluntad creer!

A él le gustaba la opinión importa lo que piensa! ¿Quieres más corto Vivo página saludable en Facebook

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