Cuerpo: Nuestra iglesia, nuestra máquina de & lt; 3

Cuerpo: Nuestra iglesia, nuestra máquina de & lt; 3

La vida más sana quiere que ama a sí mismo y, sobre todo, entender que la salud y estilo de vida, mucho más allá de las medidas del cuerpo ideales Añadir color, buena astral, buena comida y el movimiento en su vida diaria para esta dedicada a la muy especial cuerpo y llena de vitalidad, nos invitan entrenador personal Carla Nunes Ella acompaña a los atletas y aficionados apasionados por el deporte de alto nivel, compartir aquí con ustedes un conocimiento invaluable de 27 años de trabajo en la actividad física! Buen provecho ; )

La máquina y la máquina Como tal, el mantenimiento y la clave del éxito

Nuestro mayor, sola y verdadera, así: y funcional Nuestra herramienta irrenunciable, insustituible para (casi) todo, nuestros medios de número de transporte 1, nuestra forma más perfecta de expresión, la máquina más completa, la que mejor funciona y se lo que somos, así como lo que hacemos con ella ganar o perderlo durante toda la vida y usted quiere o no que nos sigue Si tomamos el cuidado de él, vamos a tener más y mejores resultados en nuestras tareas diarias Si no es así, en algún momento nos limita o incluso incluso en le impidió jugar nuestro papel en las cosas fundamentales y básicos, como el trabajo, el ocio, el placer Sí, hablo de su cuerpo que se llega a comprender mejor ahora

Día Mundial de la Actividad Física

6 de abril y marcó el Día Mundial de la Actividad Física! oportunidad excelente para reflexionar sobre el tiempo intenso y ajetreado en el que vivimos, el mundo cada vez más de ritmo rápido y lleno de ofertas para la comodidad y las instalaciones Inmediatamente, pensamos: ¡Qué maravilloso! Pero lo que debe estar atento en relación a lo que es muy saludable y válido para nuestra salud como índices enteros obesidad, diabetes y otros síndromes metabólicos, enfermedades, disfunciones hormonales y la ansiedad están aumentando, al igual que las personas con marco de la depresión y la falta de actividad física ah! Llegamos a la pregunta: él, la inactividad física

Ver también:

síndrome metabólico: Entender su relación con el cáncer de mama

La disfunción hormonal x salud física y emocional

Prueba: Averiguar cuáles son sus niveles de estrés y ansiedad

Inactividad: Una realidad que cambia!

De acuerdo con el IBGE 2014, el 46% de los brasileños sendentarios estación y que, de qué lado esta un mínimo diario de hábitos saludables con el movimiento del cuerpo y la alimentación equilibrada, ya es suficiente para huir de la salud de las complicaciones Sí, está bien, que no ama a un lado de la rueda e incluso las comodidades de lujo de todos y bienvenidos, válida, pero no tiene límite en tiempos de mandos a distancia, escaleras mecánicas, ascensores, automóviles, bicicletas eléctricas, entregas a domicilio y el mundo al alcance de la dosis un simple clic, sin necesidad de estar de pie, sentado no lo es, ya que ambos Sal de ella!

Cuchillo de una prueba rápida y ver esto como su acondicionamiento Fisico

desafío lanzado:

No más excusas a quedarse! Leer próximos módulos que especial y entender que su centro de salud y la forma física muy por encima de dinero que puede pagar gimnasios, suplementos nutricionales, tratamientos estéticos y artificios que tienen la propuesta de que la imagen portada de la revista ¡No! Por su salud y estado físico, usted tiene el control!


Leer el módulo 1 entrenador personal Carla Nunes:

Comprender el propósito del cuerpo y activar su metabolismo


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