Cuidado baja humedad

Cuidado baja humedad

La baja humedad y el bien común en el período comprendido entre finales de invierno y principios de primavera, pero también pueden estar registradas en otras épocas del año, principalmente en los estados donde llueve menos significa que la reducción de la cantidad de líquido vaporizado en la atmósfera en relación con el pico que podría alcanzar

efectos de baja humedad

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el índices ideales humedad del aire son entre el 50% y el 80%, y puede ser clasificado como de baja humedad del aire cuando inferior al 30% en Brasil, las regiones que registran el mayor número de días de clima tan seco son el medio oeste y el sudeste

Con baja humedad, aumenta un 50% la demanda de atención médica de las personas que informaron malestar, sequedad de los ojos, la nariz, la garganta y la piel Las membranas mucosas son las partes del cuerpo que sufren la mayoría de los efectos de la humedad baja aire, que presenta un panorama aún peor de las personas que tienen algún tipo de alergia o enfermedad crónica, como la rinitis, bronquitis y asma

¿Cómo lidiar con la baja humedad

Como este clima favorece la acumulación de contaminantes en las superficies, evitando que se dispersa en la atmósfera, y el sentimiento muy común de la sequedad y la inflamación en los ojos y los órganos del sistema respiratorio e incluso el corazón puede tener las funciones afectadas con más larga sangre seca tiende a ser más densa, lo que dificulta la circulación y aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares

Por otra parte, es más difícil mantener la inmunidad natural del cuerpo con baja humedad Con la mucosa debilitados, el cuerpo tiene que trabajar más duro para filtrar sustancias inspirados durante el día, que pueden beneficiarse de la entrada de diversas sustancias nocivas para el organismo también traer una alta sensación de cansancio

Los niños y los ancianos son los más afectados por estos efectos, ya que su inmunidad es por lo general ligeramente más baja que la de los adultos jóvenes y por lo tanto su salud a necesitar atención especial durante los días más secos

atención básica

Los pasos que puede tomar para evitar sufrir tanto los efectos de la baja humedad son simples, sin embargo tienden a ser muy eficaz:

  Cuida de búsqueda de alimentación de comer alimentos más ligeros y saludables sin la exageración de la sal y, por supuesto, beber suficiente líquido

  zumos de frutas y isotónica son los más recomendados, por no ser diuréticos tales como bebidas e infusiones suaves y después volver desuso algunas vitaminas y minerales que se pierden con el clima seco

  Humidificar el aire con recipientes llenos de agua o toallas húmedas difundir el acogedor, sobre todo por la noche, por lo general suficiente para aliviar las vías respiratorias

  Una buena opción, especialmente para aquellos que necesitan para pasar largos períodos de tiempo al aire libre, y se lava la nariz y los ojos con suero fisiológico

  También se recomienda evitar ejercicios físicos en los horarios más críticos, que van de 10h y 17h, además de proteger la piel con protector solar y cremas hidratantes, evitando así la pérdida excesiva de líquido

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