Dieta de desintoxicación: consejos para el éxito

Dieta de desintoxicación: consejos para el éxito

a primera vista, hablando después de una dieta de desintoxicación puede ser sinónimo de mantener una dieta radical, los restrictiva y lleno de buenos ingredientes difíciles de encontrar, pero la desintoxicación, o simplemente la dieta de desintoxicación, y una técnica funcional de la nutrición, que tiene como objetivo eliminar las toxinas del cuerpo y otras sustancias nocivas para la salud

Revelando la dieta de desintoxicación

"Detox", esta palabra tan de moda últimamente, es la abreviatura de "desintoxicación", que en Inglés significa desintoxicar estimular al cuerpo a eliminar las toxinas que se encuentran en los alimentos que comemos, como los pesticidas, colorantes y otros aditivos químicos

Puede parecer tonto, pero de vez en cuando sería una buena parada para pensar acerca de cómo muchos malos elementos que se encuentran en los alimentos que comemos, no importa qué tan pura que puede parecer

La dieta de desintoxicación y aliado para ayudar a su cuerpo a eliminar estas impurezas Aunque el cuerpo ya tiene una manera de deshacerse de ellos todos los días, algunas exageraciones, especialmente con cada rutina más días de carrera, por lo general se acumulan tantas sustancias indebidas que el cuerpo entra a necesitar un poco de ayuda

Al igual que con cualquier programa de alimentación durante la dieta de desintoxicación el ideal sigue comiendo tres en tres horas La duración de ella y siete días y son necesarios seis comidas al día en el esquema ya conocido: el desayuno, el café de la mañana, comida, merienda merienda en la tarde y la cena, con el desayuno puso el ya famoso jugo verde y café en la mañana una porción de frutas con granola
Aquí es una sugerencia de menú de la dieta de desintoxicación de seguir y obtener un cuerpo libre de exceso de impurezas:

día 1

Desayuno: jugo verde
Desayuno: frutas con granola (pista: pera, fresas o bastidor)
Almuerzo: ensalada de berros con mango y quinua de sésamo hamburguesa +
Merienda: Compota de pera con jarabe de fruta de la pasión
Merienda: Gran rodaja de piña
Cena: crema de calabaza

el día 2

Desayuno: jugo verde
Desayuno: Fruta Granola
Almuerzo: aguacate tártaro + palma de espaguetis con salsa de tomate
Merienda: maracomanga Mousse
Merienda: rebanada de melón (4 dedos)
Cena: crema de coliflor

el día 3

Desayuno: jugo verde
Desayuno: Fruta Granola
Almuerzo: ensalada de vegetales crudos + patatas con setas Escondidinho
Merienda: Crema de albaricoque
Merienda: 1 camilla medio
Cena: sopa de puerros

el día 4

Desayuno: jugo verde
Desayuno: Fruta Granola
Almuerzo: ensalada + tiras de lasaña de berenjena
Merienda: Crema de la pera
Merienda: 1 plátano
Cena: Crema de espárragos

el día 5

Desayuno: jugo verde
Desayuno: Fruta Granola
Almuerzo: Ensalada de hojas mezcla + cuscús quinua
Merienda: Maca con el ciruelo
Merienda: 5 albaricoques secos
Cena: Sopa de calabacín

el día 6

Desayuno: jugo verde
Desayuno: Fruta Granola
Almuerzo: ensalada de germinar semillas de lentejas francesas +
Merienda: Shortcake de la camada
Merienda: 1 pera
Cena: sopa de verduras

el día 7

Desayuno: jugo verde
Desayuno: Fruta Granola
Albóndigas de soja Ensalada + libre con salsa de tomate: almuerzo
Merienda: crema de arena con la canela
Merienda: Ensalada de fruta
Cena: Sopa de patata baroa

Adoptará la dieta Luego dejar un comentario y no se olvide de disfrutar de nuestra página en Facebook para mantenerse en contacto todas las noticias de la vida más sana

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