Dieta de la zona: la dieta de equilibrio hormonal

Dieta de la zona: la dieta de equilibrio hormonal

La dieta de la zona, también conocida como la dieta de la zona o la dieta del equilibrio hormonal, y una nueva forma de controlar los hábitos alimenticios Ella y común entre los atletas de los Estados Unidos y cada vez más está siendo adquirida por el brasileño Esta dieta está constituida por las ayudas estabilización de insulina y otras hormonas directamente relacionadas con la alimentación y la pérdida de peso que se hace para que la persona no tiene por qué mano abierta de muchas cosas en su menú

La fórmula detrás de la dieta de la zona y el consumo de la cantidad correcta de carbohidratos, proteínas y grasas, con el intercambio de alimentos ricos en calorías con los que proporcionan sensación de saciedad por más tiempo de acuerdo con el Dr. Barry Sears Zone Diet creador de este modo es posible controlar la producción de las tres hormonas principales en el cuerpo y quemar grasa a la insulina, el glucagón y eicosanoides son las hormonas responsables de regular el almacenamiento de grasa, los niveles de azúcar en la sangre y la inflamación

¿Cómo funciona la dieta de la zona

El más importante de esta dieta y la cantidad de alimento que se consume durante el día, que debe estar bajo la física de cada persona especificaciones y también con sus objetivos generales, la dieta de la zona y se recomienda para aquellos que quieren aumentar la masa muscular, quemar grasa y evitar que el cuerpo acumule más Por lo tanto, y muy común entre los atletas de varios deportes

En este caso, el tipo de género y el cuerpo y que van a definir la cantidad de alimentos que debe comer y recomendó que cada comida se divide en 40% de carbohidratos, 30% de proteínas y 30% de grasa Con esto, la proteína y el trabajo de grasa de manera que la luz de hidratos de carbono más para activar el azúcar y evita que los acumula grasa corporal

Las ventajas de la dieta de la zona

Una de las ventajas dieta de la zona y que ella y conveniente para los varios casos y trae buenos resultados a todos ellos, tanto para los atletas de élite que necesitan la mejor dieta para mantener un buen rendimiento, y para aquellos que buscan la pérdida de peso de manera saludable para lograr tomar todos los nutrientes posibles de la alimentación, y debe equilibrar sus hormonas e y que el propósito principal de la dieta de la zona

Con esta dieta y el control hormonal, puede traer muchos beneficios para su bienestar corporal Composición, utilización de la energía y la sangre químicas son sólo algunas de las mejoras que la dieta de la zona ayuda a ofrecer, pero es importante que la hora de elegir una dieta porque entonces se mira por el que se adapte a su estilo de vida y sus necesidades e indicó que siempre tenga la ayuda de un profesional para identificar lo que hay que hacer para alcanzar sus objetivos

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