Dolor en el cuello

Qué es

El dolor de cuello es ninguna molestia en las estructuras del cuello Estas estructuras incluyen músculos y nervios, y las vértebras y los discos entre ellos protectores

Ver también:

  • lesiones por latigazo cervical
  • Hernia de disco
  • estenosis espinal

causas

Una causa común de dolor de cuello es tensión o distensión muscular usualmente las actividades diarias son responsables de que estas actividades se incluyen doblada por horas en un escritorio de oficina, tener una mala postura para ver televisión o leer, poner el monitor de la computadora demasiado alto o demasiado bajo, dormir en una posición incómoda o torcer y girar el cuello bruscamente al ejercicio

accidentes o caídas traumáticas pueden causar graves lesiones en el cuello, como fracturas vertebrales, latigazo cervical trauma, daño a los vasos sanguíneos e incluso parálisis

Otras causas incluyen:

  • Otras enfermedades, tales como la fibromialgia
  • artritis cervical o espondilosis
  • Disco de ruptura
  • Pequeñas fracturas de la columna debido a osteoporosis
  • La estenosis espinal (estrechamiento del canal espinal)
  • infección columna (osteomielitis, discitis, absceso)
  • El cáncer afecta a la columna

exámenes

La conexión entre el cuerpo y la mente se ha demostrado científicamente realizar esta prueba para averiguar cómo los sentimientos y el comportamiento causados ​​por estados emocionales que pueden estar afectando Haga clic aquí para leer

tratamiento

Más información sobre las posibles causas del dolor y síntomas más comunes, práctica y rápida Haga clic aquí para leer

prevención

  • Utilizar técnicas de relajación y ejercicio regularmente para prevenir el estrés y las tensiones no deseadas en los músculos del cuello
  • Aprender ejercicios de estiramiento para el cuello y la parte superior del cuerpo del estiramiento todos los días, especialmente antes y después de hacer ejercicios Un fisioterapeuta puede ayudar
  • Mantener una buena postura, especialmente si usted pasa todo el día sentado frente a una mesa de retención contra Ajustar el monitor del ordenador a nivel de los ojos Esto evita que continuamente mira hacia abajo
  • Si usted trabaja en el ordenador, estirar el cuello alrededor de cada hora
  • Utilizar auriculares cuando en el teléfono, especialmente si contesta o utilizar el teléfono es una parte importante de su trabajo
  • Al leer o escribir documentos sobre la mesa, poner en un pedestal en el nivel de los ojos
  • Evaluar las condiciones en las que usted duerme Asegúrese de que su almohada apoya la cabeza y el cuello de una manera adecuada y cómoda Tal vez usted necesita una almohada especial para el cuello Asegúrese de que el colchón es lo suficientemente firme
  • Utilizar cinturones de seguridad y cascos de bicicleta para evitar lesiones

La búsqueda de ayuda médica

Buscar ayuda médica de inmediato si:

  • Tiene fiebre y dolor de cabeza y el cuello es rígida como para no ser capaz de tocar el pecho con la barbilla Esto puede ser meningitis llamar al servicio de emergencia local (como el 192) o ir al hospital
  • Tiene síntomas de ataque al corazón, tales como falta de aliento, sudoración, náuseas, vómitos o dolor en el brazo o la mandíbula

Llame a su médico si:

  • Los síntomas no desaparecen después de una semana de la atención domiciliaria
  • Tiene entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o la mano
  • Dolor en el cuello es causada por una caída, golpe o una lesión (si no se puede mover el brazo o la mano, pida a alguien que llame 192)
  • Tienen glándulas inflamadas o un bulto en el cuello
  • Su dolor no desaparece con dosis normales de los analgésicos de venta libre
  • Tiene dificultad para tragar o respirar junto con dolor en el cuello
  • El dolor empeora al acostarse o se despierta por la noche
  • Su dolor es tan fuerte que no se puede conseguir cómodo
  • Pierde a controlar la micción o la defecación
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