Dolor en las plantas de los pies indica la inflamación

Dolor en las plantas de los pies indica la inflamación

Dolor en los pies de la planta de manera constante y con gran intensidad puede ser algo tono más serio que una simple mala manera llama fascitis plantar, el problema es causado por el estrés excesivo de la región, debido a los ejercicios físicos y otros esfuerzos llevados a cabo con el fin incorrecta, que dañan los músculos de la región

causas de dolor en las plantas de los pies

La principal causa de dolor en la planta de los pies y la fascitis plantar Este problema se debe a una inflamación en el tejido llamada fascia plantar, que es la única pieza y conecta el calcáneo (hueso que forma el talón) para los dedos

La fascitis plantar ocurre cuando hay demasiada tensión o el uso excesivo de la fascia plantar, que puede causar dificultad para caminar Las señales de que manisfestam son dolor, rigidez y ardor en las plantas de los pies

Los síntomas suelen empeorar en algunos momentos, como en la mañana, para empezar, después de permanecer demasiado tiempo en pie, subir escaleras y después de las actividades físicas intensas

Algunos factores de riesgo que contribuyen a desarrollar dolor en las plantas de los pies: la edad, como el problema más común y entre las edades de 40-60 años; ejercicios para presentar el talón al estrés excesivo, como carreras de larga distancia y el ballet; anomalías, tales como pie plano o excavación PE; obesidad; y calzado inadecuado

El problema no debe ser ignorada y necesita un tratamiento adecuado Incluso si el dolor en las plantas de los pies ocurren sólo algunas veces o baja intensidad, e indicó que se para evitar complicaciones posteriores Además de dolor en el talón crónica, la enfermedad puede desencadenar otros problemas no por lo que a pie, sino también en las rodillas, caderas y columna, incluso

Los tratamientos para el dolor en las plantas de los pies

En general, el tratamiento de la fascitis plantar y hecho con medicamentos y procedimientos de terapia física se dan de acuerdo a la gravedad del caso que debe ser evaluado por un médico calificado puede ser recomendada analgésicos para aliviar el dolor y antiinflamatorios para reducir la inflamación

Además, estiramientos y ejercicios de relajación también ayudar en el tratamiento del dolor en las plantas de los pies zapatos apretados, tacón alto, suelas muy blandas o que no presten suficiente apoyo a la curvatura del pie debe ser evitado

El trabajo de fisioterapia puede contribuir con ejercicios específicos para acelerar la recuperación, el fortalecimiento de los músculos dañados

Calzado para ayudar a fijar las huellas también son una buena opción para evitar el problema reaparece después de tratado El primer paso es identificar si su magullado y prono, supino o regular Hay tenis y plantillas específicas para cada tipo, dando apoyo articulaciones y músculos, especialmente en el momento de practicar ejercicios

Haciendo que las aplicaciones de hielo un par de veces a la semana también puede ayudar en la recuperación y la eficacia del tratamiento Además, el uso de un tobillo de protección, almohadillas de fieltro en la zona, plantillas ortopédicas o férulas nocturnas para estirar la fascia plantar heridos son también opciones

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