Ejercicios de circo trabajan todo el cuerpo

Ejercicios de circo trabajan todo el cuerpo

El 27 de marzo y se celebra el Día del Circo en Brasil La fecha fue elegida en honor del cumpleaños del payaso Abelardo Pinto, más conocido como Piolim, nacido en 1897 en el artista Ribeirao Preto SP mandó el circo Piolim durante más de treinta y niño dedicado es proporcionado arte circense

Usted ya debe haber ido al circo al menos una vez en su vida, a la derecha también se habrán preguntado cómo contorsionista que era tan flexible y la forma en que el hombre de equilibrio en la cuerda floja saber que los ejercicios de circo son posibles a realizar del anillo y beneficio de la salud más de lo que piensa!

ejercicios de circo como una alternativa a la actividad física

La actividad de circo contribuye a la pérdida de peso con aproximadamente una hora y media ejerce, es posible grabar en promedio 600kcal Para los principiantes, son ejercicios vigorosos, pero, con el tiempo, se levanta la fuerza Además, son una forma diversión para aliviar las tensiones de la vida cotidiana

Si usted es reacio a repeticiones y salta cuando el entrenamiento se divide en igualdad, ejercicios de circo puede ser la solución conocer a algunos:

acrobacias

Hacer frente a los saltos, el equilibrio y la cama elástica Debido a esto, trabajan todas las partes del cuerpo y requieren fundamentalmente abdomen esfuerzo

acrobática tela

Es de destacar que una iniciación de los trabajos en este modo puede y se debe hacer dentro de unos pocos metros de altura, lo que proporciona una mayor seguridad para el alumno

trapecio

Que comprende barras suspendidas en el aire, la unidad se coloca al lado de la planta y el médico puede realizar movimientos de balanceo Este ejercicio trabaja principalmente las piernas y los brazos

monociclo

y el piso de ejercicio en una rueda de circo requiere que el practicante de la coordinación, el equilibrio y la fuerza Así funciona principalmente las piernas y el abdomen

Hacer ejercicio en los gimnasios

Según los expertos, cualquiera puede cambiar las actividades de la academia por medio de ejercicios de circo sin miedo a apostar cada vez más establecimientos de este tipo en su programación la idea es mejorar el movimiento y combinar elementos de las artes y las prácticas físicas

Poco a poco, locales adaptar y ofrecer clases y equipos necesarios para la práctica, además de profesores calificados también hay escuelas de circo que ofrecen cursos y talleres para aquellos que quieran conocer las artes del circo

Ventajas de los ejercicios de circo

  Animar a los estudiantes a perder el miedo a las alturas

  Trabajan para la expresión artística, la flexibilidad, la agilidad, el estiramiento, la fuerza, la fuerza, la agilidad y la coordinación motora

  mejorar la respiración

  Son buenos para la memoria, según sea necesario y decorar la secuencia de acrobacias

  Fortalecer los músculos de las piernas, los glúteos, la espalda, el estómago y los brazos mientras

Nos gustó la punta de actividad física A continuación, dejar un comentario! Y no se olvide de disfrutar de nuestra página en Facebook para estar al tanto de todas las noticias de la vida más sana

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