El sueño de las personas que quieren perder peso y bajar de peso comiendo lo que le gusta Si usted es un adicto al chocolate en busca del régimen menos tortuoso, la forma de tratar la dieta del chocolate
Esta idea puede parecer demasiado calor para trabajar yy embargo, en un período de tiempo limitado, con el mantenimiento de una disciplina y la práctica de ejercicios físicos alimentos, es posible obtener resultados sin dejar el lado dulce
Para empezar, es importante seguir estas reglas:
1 En primer lugar, consultar a un nutricionista
2 Después de eso, recuerde: la dieta del chocolate debe durar 15 días y no más que eso
3 Otros alimentos mencionados en la dieta no debe ser removido o sustituido a menos que su especialista en nutrición recomiendan
4 La práctica regular de actividades físicas tiene que seguir la disciplina de la dieta
5 El tipo de chocolate y amargo, que tiene más cacao y menos azúcar
Cómo hacer dieta del chocolate
A continuación seguimiento como debería ser la vida cotidiana de aquellos que quieren hacer la dieta del chocolate:
Desayuno
1 fruta de su elección
1 taza de leche descremada
1 rebanada de pan integral
merienda en la mañana
150 gramos de chocolate (atención: esta cantidad no debe ser roto o se consume en otro horario)
almuerzo
200 gramos de verduras
100 gramos de pescado cocido o 70 gramos de carne roja magra a la plancha
40 gramos de fideos integrales o arroz integral
Refrigerio de la tarde
1 fruta cítrica
cena
200 gramos de verduras cocidas
100 gramos de pescado cocido o un huevo duro (hasta dos veces por semana)
Sepa mas luz de chocolate caliente: disfrutar el invierno sin temor Calentar su invierno con dieta del chocolate fondue Luna Dieta: Bajar de Peso ojo en el calendarioAntes, durante y después de la dieta de chocolate
La dieta de chocolate y no de la solución de sus problemas, aunque puede ser un alivio en medio de numerosas restricciones a la dulce debe ser seguido sólo bajo supervisión de un nutricionista
Con la ayuda de este profesional, va a llevar una vida saludable y mantener el cuerpo en forma durante todo el año Por supuesto, si usted cumple con las indicaciones recta, será capaz de aventurarse en los platos más altos en calorías y alimentos de vez en cuando
Hay que recordar que la alimentación equilibrada no es el único responsable de la pérdida de peso Al igual que usted debe comer menos calorías, también se debe quemar el exceso Para ello, el ejercicio físico, practicado con regularidad y supervisado por un profesional en el área, complementando sus respectivas esfuerzos y asegura los resultados deseados en menos tiempo y de forma permanente
¿Qué le pareció el menú de Cuéntanos! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos para su dieta aquí en una vida más sana
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