El consumo de refrescos y la obesidad infantil

El consumo de refrescos y la obesidad infantil

La ciencia refuerza lo que indica el sentido común: el consumo de refrescos puede contribuir a la obesidad infantil, especialmente entre los niños de hasta 5 años de edad, pero la forma de evitar este problema

el consumo de refrescos aumenta el riesgo de obesidad

Ya ha demostrado a través de estudios, por ejemplo, que los niños de hasta 2 años que toman al menos una bebida azucarada un peso de ganancia inmediata día en comparación con lo que no consuma En la secuencia, el niño que come diaria de sodio se convierte claramente más gordos hasta el quinto año de vida

La explicación no es difícil: trata de bebidas sin valor nutritivo, cargados de azúcar y no apagará cuando incluyen líquidos aireados en sus comidas, los pequeños suelen presentar una ingesta calórica diaria de 17% a 20% más altos que los que no lo hacen la bebida

No apunta a atraer a las versiones ligeras, cero o agua saborizada Todos ellos tienen edulcorantes como el aspartamo, acesulfamo K y ciclamato, sacarina en su maquillaje La seguridad de estas sustancias, sin embargo, no se ha demostrado, incluso hay estudios que sugieren que el consumo de edulcorantes, además pueden causar la obesidad infantil, también puede conducir a alteraciones metabólicas y el consumo excesivo de alimentos dulces

el consumo de refrescos no contribuye con nutrientes

También vale la pena mencionar que además de los glucósidos, los refrescos contienen conservantes, acidulantes y aromas, entre otros aditivos, junto con otros alimentos con conservantes, tales como aperitivos, galletas rellenas, fideos instantáneos, etc., puede sobrecargar el cuerpo de toxinas y dañar su operación

La Academia Americana de Pediatría (AAP) también interesado en profundizar el tema llegó a la conclusión de que el consumo de refrescos puede estar relacionada con la obesidad infantil y aumentar el riesgo de osteoporosis y aumento de la incidencia de la caries Aún de acuerdo con la entidad, las versiones tipo y lsquo ; pegamento y rsquo; de la misma manera que permiten un alto contenido de ácido fosfórico de sustancia que limita la absorción de calcio, son estimulantes, puede traer daños en el sistema nervioso

más vulnerables

niños pequeños y de edad preescolar son los más vulnerables al riesgo de la obesidad infantil relacionado con el consumo de bebidas gaseosas Eso es porque incluso en el proceso de adaptación estación de gusto, es decir, entre un vaso camilla y soda, siempre tener el más dulcificado, que no es nada bueno para sospechar que los dulces, incluyendo refrescos, pueden ser muy adictivos

Además, e importante mencionar que, al proporcionar una alimentación inadecuada a su hijo desde la infancia, que apenas logró cambiar su hábito cuando más grande, lo que aumenta sus posibilidades de convertirse en un adulto con problemas con balanca

Sustituir el consumo de refrescos de zumo

Las medidas simples, dicen los investigadores, pueden prevenir la obesidad infantil relacionados con el consumo de refrescos A refrescos de reemplazo en los zumos de frutas naturales o de agua reduce la ingesta de calorías en una cantidad equivalente a una hora de caminar por comida esta línea, recomienda la ingesta de agua de coco, fruta rica en vitaminas y minerales

Si el niño ya está acostumbrado al consumo de soda, asesora al posible consumo en cantidades mínimas, en un intento de reducción gradual y la suspensión completa de la ingesta de líquidos antes de los tres años de edad, se recomienda que el niño no tiene ningún contacto con bebidas gaseosas, después de todo, son demasiado pequeños para comer este tipo de productos

Y, lo que es su política en relación a los refrescos en el hogar

48

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000