Espagueti carbonara de gluten y lactosa

Espagueti carbonara de gluten y lactosa

Para aquellos que disfrutan de platos con pasta, espaguetis con carbonara y prácticamente irresistible Y la buena noticia para aquellos con intolerancia al gluten y la lactosa, que no pueden consumir la receta tradicional, y es posible adaptar la preparación de la sustitución de la proteína y la leche por Todavía otros ingredientes, mantienen el delicioso sabor del plato

Sencillo y rápido de preparar espaguetis con carbonara y una opción óptima para almuerzos y cenas familiares, debido a la mezcla de huevo con tocino apelaciones a casi todos los gustos Al no contener gluten y lactosa, placa adaptada también se vuelve más más ligero y más saludable que la opción original,

receta de espaguetis carbonara

ingredientes:

  400 g de espaguetis sin gluten

  tocino 200 g, en cubitos

  1 cebolla picada

  2 dientes de ajo, picados

  2 huevos

  1 cucharada de sopa de aceite de oliva

  Temperinho verde picado al gusto (secas o frescas)

  1 cucharadita de sal

 Sepa mas  pasta sin gluten puede hacerse en casa  Ver 2 recetas de pasta hecha en casa sin lactosa  receta de espaguetis de calabacín es ligero y muy sabroso

Modo de preparo:

El primer paso para preparar espaguetis con carbonara y puso agua a hervir en una cacerola grande Mientras tanto, tome otra sartén para freír el tocino, dejando por un minuto y luego agregar la cebolla y el ajo también picado Cuando todo está bien dorado, apagar el fuego y reservar

En una cacerola de agua hirviendo, poner sal y espagueti Siga las instrucciones en el paquete para prepararlo adecuadamente Eliminar los fideos un poco antes de estar listo, porque se termine de cocinar con salsa

A continuación, escurrir la pasta y colocar en sartén el tocino directa Añadir el condimento verde y dos huevos batidos ligeramente con un batidor de alambre vuelta al calor de nuevo en temperatura media

Revuelva constantemente, mezclando todo uso, preferentemente, una cuchara de madera y un tenedor, por lo bajo se mueve hacia arriba para no romper los fideos y mezclar bien los huevos Cuando el espagueti está en el punto, se apaga el fuego, vierta el aceite de oliva oliva arriba y servir

Sugerencia para el almuerzo

Esta receta de espaguetis carbonara para tener un ingreso para cuatro personas Si usted está preparado para más personas, simplemente aumentará proporcionalmente para medir ingredientes

Espagueti sirve como principales platos almuerzos y cenas de la sugerencia y servir receta con zumos naturales o vino

Listo para intentar después nos dice el resultado! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos de alimentación aquí en una vida más saludable

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