Explorar los beneficios de hinojo

Explorar los beneficios de hinojo

Usted ya debe tener al menos una bala demostrado hinojo, no es ni siquiera la especia, también conocido como el hinojo y anís, y un poderoso aliado en el tiempo para mantener cuerpo más sano

El aroma sorprendente y acompañado por una serie de beneficios cuando el ingrediente se inserta en el cha Desde alimentar a una receta especial, hinojo y muy popular en la cocina mediterranea ¿Qué hay de aprendizaje, ya que toma en su menú

La hierba y rica en vitaminas A y C, los antioxidantes de gran alcance en la protección del cuerpo contra los radicales libres, que puede interferir con el buen funcionamiento de las células del cuerpo Además, el hinojo también tiene fibra, un carbohidrato importante regular los intestinos, además de disminuir el riesgo de enfermedades como la diabetes, problemas cardíacos o estreñimiento

Para aquellos que sufren de la acumulación de gases, causando malestar abdominal, hinojo ayuda a aliviar la flatulencia y distensión abdominal

Otro uso popular de especias y para estimular el apetito La hierba también tiene un efecto calmante y, por lo tanto, muy utilizada por las personas que presentan problemas de ansiedad o el insomnio

Insertar el hinojo en la dieta

el consumo de hinojo va mucho más allá de la que también chazinho y una delicia! Con un poco de creatividad, es posible utilizar la sal en los alimentos, forma sabrosa y nutritiva

Semillas, tallos y hojas de hinojo se pueden comer, por lo que es posible utilizarlo en la preparación de carnes, pescados, tortillas, salsas, ensaladas y mucho más Cuando se utiliza en alimentos grasos, por ejemplo, la hierba ayuda a aumentar la digestión y prevenir la sensación de peso

Apuesta en alimentos para variar el menú y una muy buena opción para disfrutar de todos los beneficios de la planta y también dejar sus platos aún más elaborada

Probar: ensalada de hinojo y aceitunas

Después de conseguir el interior de los beneficios de hinojo, ¿qué hay de aprendizaje de una deliciosa cocina mediterranea receta Amaze familia y amigos con esta maravilla

Ingredientes de la ensalada:

  2 bulbos de hinojo

  aceitunas negras

  pimentón picante

  perejil molido

  Jugo de limon

  aceite de oliva

  sal marina

Ingredientes Salsa:

  jugo de limón 1 cucharada

  3 cucharadas de aceite de oliva sopa

Modo de preparo:

Retire la base de la bombilla y quitar las hojas del exterior de la Reserva para la decoración Lavar los bulbos con agua fría y cortada en láminas finas Asígnelas en un plato y tirar las aceitunas en la parte superior

Para la salsa, mezclar los ingredientes hasta formar una emulsión de temporada con sal y una pizca de pimienta Añadir el perejil y verter la salsa sobre el plato

Listo para tomar ventaja de todos los nutrientes que las especias y dejar su menú diario aún más sabroso saben otra receta No estoy seguro de decirnos! Y tomar el tiempo para ver más consejos de alimentación aquí en una vida más saludable

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