Fumar conduce a la pérdida de colágeno

Fumar conduce a la pérdida de colágeno

y común que las mujeres comienzan a preocuparse por la disminución de la piel Vico sólo cuando se llega a la edad madura, sin embargo, la pérdida de colágeno comienza mucho antes de lo que piensa, y dependiendo de la mujer puede ser antes de la edad de treinta Este problema resultados en las características físicas, tales como la pérdida de frescura, apariencia ojerosa, piel amarillenta, profundas ojeras y las bolsas bajo los ojos y marcas de expresión

Y para los que fuman, la situación es aún peor: las mujeres en sus 30 años que fuman durante más de tres años muestran una pérdida promedio de colágeno notablemente mayor que en las mujeres no fumadoras Este ocorro porque cada cigarrillo reduce la oxigenación la piel durante 90 minutos, como consecuencia, la piel se vuelve gruesa y de color amarillento debido a la nicotina sin vico y opaco

Provoca la pérdida de colágeno

Además, el fumar también causa perturbaciones en el metabolismo y acelera la pérdida de colágeno, directamente ligado a la flacidez, ya que estas son las células responsables de dar apoyo y elasticidad a la piel, manteniendo la empresa y con una apariencia más joven

Junto con la disminución de la firmeza de la piel debido a la pérdida de colágeno, el acto de fumar también causa arrugas alrededor de los labios debido a la movimiento de los labios chupando el humo de cada cigarrillo Las líneas también tienden a aparecer alrededor de los ojos, ya el fumador cierra los ojos parcialmente para proteger los ojos contra el humo

Otras causas para la pérdida de colágeno

Sin embargo, no es sólo el cigarrillo y el villano responsable de la pérdida de la alimentación de Atención colágeno también se deben tomar, ya que son los desencadenantes del consumo de azúcares y grasas deben evitarse al máximo, por ejemplo,

Esto porque el azúcar es responsable de otro proceso de envejecimiento celular llamado "glicación": el azúcar se une proteínas de la piel como el colágeno, haciendo que la rigidez de estas proteínas lo tanto se pierde la función de elasticidad, dejando la piel flácida y arrugas ja el exceso de grasa se acumula en el tejido subcutáneo irregular ayudar ma apariencia de la piel con déficit de colágeno

Y ya que hablamos acerca de la alimentación, es posible utilizar a su ventaja también en el recambio del colágeno perdido y maximizar su absorción con el consumo de zinc Por lo tanto, una dieta equilibrada, rica en vegetales, incluyendo varias frutas, legumbres, cereales y verduras y las mejores opciones de sustancias activas que se encuentran en estos alimentos son excelentes antioxidantes que neutralizan la acción de los radicales libres, la restauración de la apariencia juvenil de la piel

Priorizar el consumo de alimentos tales como naranja, limón, lima, acerola, anacardo, kiwi, fresa, repollo, brócoli, tomates, almendras, nueces, nuez Para, yema de huevo, vegetales de hoja verde, zanahorias, calabaza, el hígado, las patatas dulces, albaricoques secos, brócoli, melón y uvas oscuras o rojas Encuentra la proteína de colágeno en la carne y también en gelatina

Otra manera eficaz de restaurar las necesidades y de la piel dormir bien Dormir bien es esencial para la ingesta de nutrientes para ser puesto a buen uso Además, producimos hormonas como la melatonina y la hormona del crecimiento Estas hormonas tienen efectos calmantes y reparadores

Al igual que nuestros consejos sobre la pérdida de colágeno A continuación, dejar un comentario y seguir a nuestra página en Facebook para estar conectado todas las noticias de la vida más sana

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