La mala alimentación de consecuencias para la vida

La mala alimentación de consecuencias para la vida

El sobrepeso, problemas del corazón, la diabetes y el mal rendimiento escolar Estos son sólo algunos de los daños causados ​​por la mala alimentación en la infancia, y que refleja también en la adolescencia y la edad adulta, causando complicaciones para la salud y el aumento de los riesgos de desarrollar enfermedades

Los padres son los principales responsables de proporcionar una dieta sana y variada para los pequeños ya que sus primeras comidas con alimentos sólidos antes acostumbrarse al niño a comer de todo, más no habrá posibilidades de que crecen con buenos hábitos alimenticios y los lleva a la toda la vida

Ma desarrollo de alimentación X

Según la nutricionista Caroline Luize Welter, los niños están consumiendo más y más comida de la que necesitan, ya menudo son perjudiciales para la salud

 La alimentación y muy rica en grasas, azúcares en grandes cantidades, la preferencia por la comida rápida, dulces y tartas Sao niños no consumen verduras, frutas o pescado, explica

La alimentación ma, combinado con factores tales como la falta de actividad física, que se refleja en el funcionamiento del cuerpo y afecta a la salud del niño hasta el mismo cognitiva

Un estudio realizado por las universidades de Ohio y Texas en los Estados Unidos, examinó la asociación entre la ingesta de comidas rápidas y el rendimiento escolar en la lectura de las disciplinas, matemáticas y ciencias de datos de más de 8000 estudiantes de 5 y ordf; serie americana (entre 9 y 10 años)

Los resultados del estudio mostraron que los niños con el mayor consumo de bocadillos tenían menores niveles de rendimiento académico en la ordf 8 y; serie, tres años más tarde Los que comieron comida rápida todos los días de la semana anterior había cuatro puntos por detrás en lectura y ciencias y tres en matemáticas, en comparación con aquellos que no comieron cualquier momento

Con esto, los investigadores indican que estos niños no están recibiendo la cantidad adecuada de vitaminas, proteínas y minerales, lo que perjudica su desarrollo cognitivo

Además, la alimentación ma también trae daños a la salud física y psicológica, lo que contribuye a la aparición de enfermedades y trastornos de la alimentación Los principales riesgos debido a la deficiencia nutricional pueden causar trastornos nutricionales como la obesidad, la anorexia o la bulimia en la adolescencia y la edad adulto, nutricionista de alerta

De acuerdo con datos del Instituto Brasileño de Geografía y Estadística (IBGE), en colaboración con el Ministerio de Salud, uno de cada tres niños de 5-9 años, este exceso de peso recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) Entre los varones, 16, 6% son obesos, mientras que las niñas representan el 11,8%

¿Cómo lograr una alimentación sana

La responsabilidad de prevenir ma alimentación de los niños y los padres propios, que pueden controlar la dieta y ofrecen una variedad de alimentos para niños

 La comida debe tener su lugar, su tiempo y su control en la infancia Para que los niños tengan una mejor salud, es necesario comer lo suficiente y que su alimentación es rica en hidratos de carbono, contiene un tercio de las grasas y el resto está cubierto por proteínas revela Caroline

El nutricionista también advierte que los primeros años de vida son cruciales para la educación alimentaria

Ella le dice que hacer la bebida, hasta los dos años de edad, ha demostrado ser un poco de todo y dejar que incluso toque la comida; velar por que los niños no "saltan" las comidas, la organización de una rutina de alimentación constante; y preparar comidas con ingredientes frescos y naturales siempre que sea posible

Entender las consecuencias de la alimentación ma de las funciones del cuerpo también debe ser parte de la comida de la educación infantil Deja a participar en la preparación de las comidas y el uso de la creatividad para que tratan diferentes alimentos son también buenos consejos

¿Cómo se puede animar a una alimentación saludable entre los niños dejar un comentario! Usted puede ayudar a otros lectores una vida más sana

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