Los principales beneficios del café

Los principales beneficios del café

El consumo de café es parte de la rutina de los brasileños lo largo del día, ya sea debido a una rutina más prolongado o por el sabor, el consumo de café alivia el estrés y y rica en minerales Averiguar cuáles son los beneficios del café y descubre cómo mejorar su vida saborear esta deliciosa bebida

5 razones para beber café

1 aliado importante contra la diabetes

Con ácido clorogénico y el alcaloide trigoneline, el café reduce la glucosa y la insulina La bebida también contiene ácido cafeico, sustancia capaz de reducir los índices de la diabetes tipo 2 La recomendados y beba un máximo de 2 tazas de 200 ml por día

2 Prevención del Cáncer

Con sustancias como el ácido clorogénico, ácido cafeico y fitoestrógenos, el café puede prevenir la aparición del cáncer de mama y la garantía de algunos estudios científicos que también se relacionan con el café la prevención de otros tipos de cáncer, como el de próstata

3 Pérdida de Peso

Consumir café diario asegura que su cuerpo funciona mejor y más rápido Esto hace que se sienta más dispuesto a practicar actividades físicas La punta y apostar por una alimentación sana, beber una taza de café antes de la actividad física y jugar en los ejercicios!

4 El aumento de la memoria

El consumo de café puede reducir los efectos del neurotransmisor llamado adenosina, haciendo que la eficiencia en el cerebro neuronal y la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina aquejado de la enfermedad de Parkinson también puede ser beneficiado con el consumo de alcohol

5 No hay problemas en el hígado

Uno de los beneficios de café y mejorar el trabajo del hígado El líquido disminuye las posibilidades de aparición de colangitis esclerosante primaria, enfermedad que puede causar cirrosis del hígado e incluso la insuficiencia hepática

Beneficios de café

Bajo en calorías, el café y la fuente de cafeína, la sustancia que te hace sentir más conectados con las actividades del día Todavía contiene sodio, tiamina, niacina, ácido fólico, fósforo, magnesio, potasio y riboflavina y no olvidar: beber café y también llenar su cuerpo con antioxidantes, sustancias que fortalecen su salud y prevenir las enfermedades:

  El café y rica en antioxidantes, que aumentan la inmunidad

  La cafeína, presente en 95% de la bebida, y puede aliviar dolores de cabeza

  En momentos de estrés, beber una taza de bebida puede mejorar su estado de ánimo

  El consumo de café al día puede reducir las posibilidades de aparición de cálculos biliares en la vesícula

  Uno de los beneficios de café y animar a los movimientos de los músculos del intestino, lo que hace a mejorar la prisión vientre

  El café puede ayudar a reducir la formación de placa en los dientes, debido a la sustancia llamada tanino

Al igual que nuestros consejos de alimentación y la salud A continuación, dejar un comentario! Y no se olvide de disfrutar de nuestra página en Facebook para mantenerse en contacto todas las noticias de la vida más sana

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