¡Me encanta! El Mimis blogger cuenta toda su dieta para usted

¡Me encanta! El Mimis blogger cuenta toda su dieta para usted

Con la dieta, el ejercicio físico y la fuerza de voluntad, Mimis perdió peso 33 kilos, con un montón de salud Lea a continuación lo que hizo para empezar, ¿cuáles fueron las ganancias y ver súper consejos para tener éxito en la disciplina y hábitos saludables

1 Usted perdió 33kg cambiar los hábitos de alimentación y actividad física incluida en el diario En la práctica, como lo fue para empezar

Empecé a cambiar mi alimentación y hacer ejercicios también buscó la ayuda de un terapeuta que me hizo entender que mi ansiedad no podría ser deducido de la comida que he estado cambiando mi alimentación poco a poco y cuando vi que ya estaba cambiando la forma de pensar y, naturalmente, mis hábitos de vida la única dieta adecuada cuando nos centramos en la salud no tiene sentido en la pérdida de peso sin salud, dejar de comer, de repente, cuando me decidí a bajar de peso, querían volver a una vida normal estoy casada y quería hijos lo tanto, considerado como crea las cuales pesa casi 100 kg querido también no sólo bajar de peso, que quería cambiar los hábitos

En agosto de 2011, decidí cambiar, poner fin a las subidas y bajadas y tener una vida sana sea estable en relación con la alimentación y no más atracones que realmente quería hacer de mi vida una vez por todas y no sólo bajar de peso que quería calidad la vida, por lo tanto, decidí que la transformación tenía que ser lo más natural posible: no hay medicamentos, ejercicios y alimentos y la reeducación claro que quería recuperar mi cuerpo, pero sabía que iba a ser un reflejo del cambio de mis hábitos y como sucedió

Aprender sus niveles de estrés y ansiedad y obtener consejos para relajarse

2 ¿Cuáles fueron las dificultades en los primeros meses y qué características se utilizan para superarlos

La dificultad más grande para mí fue entender que ya no podía comer como antes, o en fines de semana porque si se pasa la línea en el fin de semana, poner todo el esfuerzo esta semana para perder Al principio, pensé que podría extrapolar el sábado y el domingo fue entonces cuando me di cuenta, era necesario cambiar los hábitos de hecho, cambiar para siempre aprendió a sentirse satisfecho con pequeños detalles: una brigada o una comida gratis sólo por el fin de semana

Evaluar su estado físico y mejorar sus resultados

3 En ese momento dejó de ser aburrido haciendo actividad física y mejor los alimentos

Ocurrió de forma natural, estaba enamorando de ejercicios físicos, Me encanta andar en bicicleta No es ningún sacrificio para mantener la alimentación equilibrada, porque hago adaptaciones en los ingresos y crear deliciosas versiones que comparten incluso en mi blog Cuando estamos contentos con nosotros, todo es más fácil el inicio y la parte más difícil, entonces van a gustar la vida sana, ya que le hace bien hoy, no fuera de los ejercicios para la actividad física todo es parte de mi vida que tengo la bicicleta como medio de transporte, además de montar en la calle, también faco Musculação 5x por semana

Su mente ayuda u obstaculiza su bienestar Encuentra aquí

4 Se obtiene historias de los demás con el famoso antes y después de lo que es posible reparar común en todos los casos de éxito del cambio de hábitos

Las historias de superación están llenas de inspiración las personas que pasan por los cambios, ya que esta nueva hábitos, se determinan, se centraron incluso puede ser que no estaban antes, pero hacen que sea motivada por el objetivo Otra cosa siempre que veo y que casi todas las historias el éxito en el cambio de hábitos tiene un clic, un comienzo, algo le llamó la persona para cambiar

Haga la prueba y averiguar si el ritmo de su estación de actividades en favor de sus objetivos

5 Más importante que las ganancias estéticas, que se nota como el aumento de la salud sobre una base diaria

Todo! Mi vida cambió por completo Ahora soy una persona sana, no tengo más disposición sobre una base diaria, la calidad de vida La autoestima también mejora, se vuelve más alegre y feliz De hecho, todo cambia para el mejor!

Consejos desde Mimis a su teléfono celular y mantenerlo firmemente en la dieta! Ella pasa ejercicios y edibles con las ideas saludables para usted!

Al igual que mantener un ojo en las secciones Explican para más artículos, entrevistas y consejos de nuestros expertos!

Y no se olvide de disfrutar de la página del Facebook de vida más saludables para recibir información que es bueno todos los días!

17

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000