Melón protege al organismo de enfermedades

Melón protege al organismo de enfermedades

El melón de la garantía de beneficios de alimentación fuente más saludable y nutritivo de vitaminas y minerales importantes que contribuyen al buen funcionamiento del organismo, esta fruta tiene todo para ser parte de su menú

Recuerde que una alimentación equilibrada debe evitar los excesos de verduras y rica en fructosa y potasio, que puede reducir la presión arterial Así que disfruten con moderación

Cumplir con los beneficios del melón

Lee lo que son los principales nutrientes presentes en las frutas y de cómo contribuyen a un cuerpo más sano

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1 La vitamina A

Este nutriente es responsable de la protección de las células del cuerpo y actúa, también, en su desarrollo Por lo tanto, la vitamina A refleja la salud de los órganos, los huesos y los tejidos, además de ser importante para el crecimiento

2 B vitaminas

Este grupo de nutrientes es responsable de mantener el funcionamiento del cuerpo, ayudando a la transformación de los alimentos en energía cada uno tiene sus ventajas específicas, que van desde el mantenimiento de un cabello hermoso incluso mejorar la memoria y el razonamiento

3 La vitamina C

Capaz de mejorar el sistema inmunológico y ayudar a controlar las enfermedades, nutrientes también contribuye a una piel más bella, porque la vitamina y antioxidante y protege las células contra el envejecimiento prematuro Además, y eficaz en la protección de la visión y mejora la absorción de hierro en el cuerpo

4 Calcio

El calcio ayuda a desarrollar y mantener la salud de los huesos y los dientes y es especialmente importante en la fase de crecimiento y en la adición de gestación, colabora con la enzima de función

5 bioflavonoides

La acción tiene inflamatoria antioxidante y anti trabaja también en la protección del cuerpo y el control de los radicales libres, que comprometen la producción de colágeno y con ello la renovación de las células del cuerpo

6 Los carotenoides

Los carotenoides contribuyen a la protección de las enfermedades cardiovasculares, trabajan contra el desarrollo de la degeneración macular, e incluso el mismo, son aliados en la prevención de algunos tipos de cáncer

melón cero con la menta

ingredientes:

  ¾ Melao

  10 hojas de menta

  ¾ limón exprimido

  ¾ taza de jugo de maca

Modo de preparo:

Retire las semillas de melón y raspar la pulpa con una cuchara de golpe en una licuadora o procesador con los demás ingredientes hasta convertir una mezcla homogénea Tome el congelador durante una hora en un recipiente Raspe con un tenedor para formar el cero, y servir Taka

¿Qué hay de tratar esta y otras recetas con melón y disfrutar de los beneficios de la fruta luego nos dicen lo que piensan! Y tener la oportunidad de ofrecer más consejos de salud y alimentación aquí en una vida más saludable

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