Moms: Consejos para un embarazo saludable

Moms: Consejos para un embarazo saludable

cuchillo de Na

Un buen pre natal y una de las garantías de embarazo seguro y sin problemas también a través de ella y que las madres vienen en estrecho contacto con el ginecólogo y obstetra

se siente bien

Si la mujer embarazada no sea seguro en la primera consulta médica, el ideal y tratar de ver más de un profesional de la importante y se sentía bien con los que va a cuidar de los nueve meses de gestación y el parto

La comida es buena, pero con moderación

El viejo proverbio dice que una mujer embarazada debe comer por dos De hecho, la dieta de las mujeres embarazadas debe ser equilibrada y nutritiva, pero no se consume el doble

La dieta de las mujeres embarazadas debe incluir verduras y frutas, hidratos de carbono (preferentemente integrales) la leche y los productos lácteos Nao olvidar las proteínas que pueden ser de origen animal (pescado, carne, pollo, huevos, etc.) o vegetal (frutos secos o semillas)

Hay que añadir alrededor de 300 calorías al día para la alimentación, con exclusión de los dulces y alimentos fritos que no valora e importante la regla y que la futura mamá no exceda el aumento de peso de 1 kg por mes

Que está embarazada, no enferma: ejercicios con regularidad cuchillo

Los ejercicios físicos son muy importantes en este momento Entre otros beneficios, que reducen el riesgo de diabetes gestacional, hipertensión y problemas con la columna vertebral, además de ayudar en el control del peso

y esencial, antes de cualquier actividad física, siempre buscar orientación médica

La automedicación nunca!

Si este consejo va en una situación normal, durante el embarazo, se vuelve ley nunca, bajo ninguna circunstancia, la madre debe tomar medicamentos sin consultar a un médico y que va desde las primeras semanas

Y más: La primera consulta previa a la casa, la mujer embarazada debe informar cuáles son los medicamentos que se utilice normalmente en determinadas ocasiones y también regularmente al médico y él le dirá si estos medicamentos pueden o no pueden dañar la salud del bebé

No fumar y beber

El tabaquismo y el alcohol son responsables de muchas dificultades a las que se enfrentan los cigarrillos embarazadas y el feto, por ejemplo, aumenta el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y tener una muerte fetal (muerte fetal intrauterina) Ja consumo excesivo de alcohol y responsable de problemas congénitos de la influencia recién nacido y más tarde en el aprendizaje

Live Connect Bebida: Un canal exclusivo para madres y los padres a sus preguntas

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