Movimiento de la danza sirve también para personas mayores

Movimiento de la danza sirve también para personas mayores

Para la práctica de actividades físicas aporta beneficios a las personas de edad, todo el mundo ya lo sabemos, pero a menudo no nos damos cuenta de que incluso los mismos juegos también ayudan en la socialización y la relajación Un ejemplo de danza circular y una actividad lúdica que promueve la integración en la tercera edad

Además, también es posible llevar a cabo mejoras en la salud física, porque la danza funciona equilibrio y la movilidad Estos beneficios ayudan a evitar el riesgo de caídas, un problema importante en los ancianos

Cumplir con el origen de la danza circular

Conocido también como tamiz o la danza de la rueda, el baile circular dejado de ser un juego de niños y tiene una opción de actividad física para las personas mayores de la mano en un círculo, bailando y cantando canciones, promueve la aceptación y nuevas amistades, además de ser una forma de inclusión

El origen de la actividad va más allá de un juego de niños, y la danza de la primera forma de expresión del ser humano La rueda fue la forma en que las personas de edad han adoptado para desarrollar la vida de grupo del primer contacto y, a continuación, y con los movimientos y canciones lúdica de criba y otros bailes folklóricos, típico de la cultura brasileña

bailar los beneficios circulares para las personas mayores

De acuerdo con Geraldine Alves dos Santos, doctor en Psicología y Profesor del Programa de Posgrado en la diversidad cultural y la Universidad de Inclusión Social Feevale en Novo Hamburgo RS, el baile circular tiene muchos beneficios psicológicos, ya que la actividad lúdica y una

 Las personas muestran una mejora de la autoestima, disminución de los síntomas de la depresión y el estrés, y disminución de la preocupación por los problemas de salud que son reales, pero no puede guiar la vida de las personas en la tercera edad, dice Geraldine

En general, la práctica de la actividad física adecuada las necesidades y las limitaciones de edad avanzada proporciona resultados óptimos para la adición rendimiento físico para mejorar el equilibrio y la movilidad, debido a los movimientos, la persona de edad avanzada todavía puede prevenir o controlar el desarrollo de algunas enfermedades, por lo la forma de evitar el riesgo de caídas

Por otra parte, la ventaja de la práctica de actividades de grupo y socialización, recuerda Geraldine ya que el contacto y la integración con otras personas hace que la sensación ancianos dio la bienvenida y le ofrece la oportunidad de crear nuevos vínculos y amistades Los movimientos y canciones también sirven como una forma de expresión y ayudar a relajar y olvidar los problemas

La danza circular puede ser hecha en los gimnasios, proyectos para personas mayores o en cualquier otro lugar, sólo hay un grupo de personas, pero el maestro indica que, dependiendo de las necesidades de la tercera edad, que tiene el monitor único o doble debe hacerse Esta definición por un profesional de la educación física, que también evaluará las condiciones de socialización de las personas mayores, porque no todo el mundo le gusta estar en grupo grande

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