Más información sobre el salto con pértiga

Más información sobre el salto con pértiga

Considerada una de las modalidades más técnicas de atletismo, salto con pértiga requiere habilidad y también la preparación física de los atletas para hacer saltos más de 6 metros de altura (récord de los hombres corrientes), y necesito velocidad, fuerza, flexibilidad y muchas horas de entrenamiento

También con toda esta intensidad, el deporte ofrece beneficios físicos y mentales para Alem practicantes de la ganancia y la definición muscular, es posible aliviar el estrés y la tensión, por no hablar de la superación de los propios límites

Cumplir con la historia de salto con el palillo

El salto con pértiga se originó en Europa, donde los hombres usan la herramienta para saltar por encima lleno de agua esta época canales, tuvieron que saltar de distancia, pero el deporte actual orden y saltar más alto del modo comenzó oficialmente en 1896 los Juegos Olímpicos

Los atletas utilizan una varilla larga y flexible para lograr pasar por encima de un bar, llamado una barra o listón, que se apoya en dos soportes verticales El surgimiento de la actividad, el palo fue hecha de bambú o madera, y luego con aluminio y, ahora, fibra de carbono o fibra de vidrio, materiales más ligeros y flexibles tienen talones aún más altos

Para llevar a cabo el movimiento, el atleta debe correr la necesidad de realizar un seguimiento, que suele ser de 45 metros de largo, sosteniendo el palo con ambas manos Él finca en caja de soporte, que se proyecta hacia arriba en el impulso conseguido con la flexión de la barra y deben transponer las lamas sin volcar lo que cada atleta tiene derecho a tres saltos para cada tiempo seleccionado

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Es importante que el puente de la gota del palo en el momento adecuado, porque incluso si pasa el obstáculo, el instrumento puede hacer bajar el listón, el cual se considera perdido Además, una vez pegado un palo en la caja de soporte, no se permite a los cambios la posición de las manos y el atleta descalificado cuando comete tres faltas consecutivas

El área destinada a la caída del atleta y un colchón especial llamado puerto de la fosa de un metro de altura y cinco metros de ancho, que amortigua la caída del puente

El récord mundial de salto con el palillo y Sergey Bubka, Ucrania, que en 1994 alcanzó la marca de 6,14 metros el récord de la mujer y la rusa Yelena Isinbayeva, quien alcanzó el salto de 5,06 metros en 2009 en Brasil, atleta deporte principal y Fabiana Murer, el quinto lugar en el ranking de marcas mundiales, con la marca de 4,82 metros, también en 2009

Principales beneficios del deporte

modalidades de atletismo se consideran los deportes completos debido a que su práctica refleja los movimientos esenciales del ser humano, como caminar, correr, lanzar y saltar el salto con pértiga, en particular, trae muchos beneficios para la salud física y mental, por lo tanto, para una buena ejecución, el atleta debe tener velocidad, flexibilidad, coordinación, fuerza y ​​concentración

Además de la preparación física, la actividad trabaja todos los grupos musculares del cuerpo, aumentar la fuerza y ​​la resistencia muscular también ayuda a eliminar la grasa localizada y mejora la capacidad de los sistemas respiratorio y cardiovascular

El salto con pértiga también aumenta la concentración y el enfoque, el desarrollo del control del cuerpo y la mente, sin embargo, ayuda a aliviar la ansiedad y la tensión, debido al esfuerzo requerido por la práctica

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