Para prevenir el fotoenvejecimiento

Para prevenir el fotoenvejecimiento

La estación más calurosa del año y marcada por las altas temperaturas y la luz solar intensa esta radiación, llamada radiación ultravioleta (UV), y una de las principales causas de la piel del fotoenvejecimiento Otros aspectos externos, como la contaminación, la alimentación y el tabaquismo, también contribuyen a la aceleración el envejecimiento de la epidermis

Con el cambio de estilo de vida y adoptar hábitos saludables, es posible evitar el problema e incluso revertir los efectos ya sufrió la piel necesita cuidados y especialmente, la protección todos los días para mantenerse sano y hermoso para muchos ver qué hora hacer

Comprender cómo se produce el fotoenvejecimiento

El fotoenvejecimiento, también llamado el envejecimiento extrínseco se produce debido a un contacto excesivo con los factores ambientales, especialmente con la exposición a los rayos del sol de la radiación UVA, también se utiliza en las cámaras de bronceado, y en la dermis profunda, en comparación con el radiación UVB

Cuando se entra en el cuerpo, los rayos UVA dañan las fibras de colágeno, lo cual afecta la producción de elastina y su reconstrucción Por lo tanto, la piel no puede renovarse adecuadamente y, con el tiempo, lo que empeora la apariencia de cutis

Durante su juventud, la piel tiene la capacidad de corregir de forma natural las alteraciones causadas por el sol Sin embargo, a medida que envejecemos, no es ya posible revertir el daño ya El resultado es una piel con arrugas, manchas y marcas, con aspecto seco y áspero

Esto se debe a que el fotoenvejecimiento tiene efecto acumulativo Es decir, los daños causados ​​por los excesos cometidos en la infancia y adolescencia por lo que se percibe mucho después, cuando ya está desgastado estima la piel que el 80% de toda la radiación solar de la vida hasta que se recibe 18 años

Además de la radiación del sol, otras toxinas externas también contribuyen a acelerar el fotoenvejecimiento, como el tabaquismo, el alcohol, la contaminación, el estrés y los alimentos procesados ​​con alto contenido de grasas saturadas De acuerdo con la Sociedad Brasileña de Dermatología, el aumento de los niveles de peso corporal y de azúcar en la sangre también pueden hacer que la piel envejezca antes de tiempo

 Sepa mas  Añadir el melocotón en el menú y luchar contra el envejecimiento  Garantizar una piel perfecta sin maquillaje  tratamiento con luz pulsada acaba con signos de envejecimiento

Consejos para prevenir el fotoenvejecimiento

Para evitar el envejecimiento prematuro y reducir el daño de estos factores externos, y la necesidad de tomar medidas preventivas desde el principio un estilo de vida saludable, manejo del estrés, la práctica de la actividad física y una alimentación equilibrada son los hábitos s claves a seguir

Además, el más importante y protector solar siempre Incluso en los días nublados o cuando no habrá exposición directa al sol, y se indica el uso de protector solar SPF 30 o más en áreas como la cara, el cuello, el pecho, los brazos y las manos Utilice una gorra, gafas de sol , camisetas y sombrillas en la playa también ayudan en la protección de

Otro consejo importante para retardar el fotoenvejecimiento y beber al menos dos litros de agua al día, hidratar el cuerpo y estimular la eliminación de las toxinas que contribuyen al proceso de

Aún así, desinfectar la piel todos los días y fundamental, debe limpiarse dos veces al día, mañana y noche para eliminar la acumulación de residuos de sudor, la contaminación, el maquillaje y otras sustancias que causan la obstrucción de los poros y la aparición de arrugas

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