Pastas con el atún sin gluten

Pastas con el atún sin gluten

Puede que no sea la opción más sofisticada, pero los fideos con atún y sabroso, que nadie pone en duda Comprobar cómo preparar una comida casera y la versión saludable de la receta

Fideos sin gluten

El primer paso es preparar los macarrones

ingredientes:

  ¾ taza de harina de arroz

  ¼ de taza de harina de grano de boquilla

  1 cucharadita de harina de linaza

  ¼ de taza de fécula de patata

  4 cucharadas de sopa de plátano verde biomasa

  goma xantana 2 cucharadas cha

  3 huevos

  2 cucharadas de aceite de oliva sopa sazonada

  harina de arroz para espolvorear

Modo de preparo:

Tamizar la harina y añadir en un recipiente con sal y goma xantana En otro recipiente, batir los huevos con el aceite Mezclar todo y añadir la biomasa de Stir de plátano verde con las manos hasta formar una masa homogénea Añadir una pequeña cantidad de agua, si se piensa necesario

harina de difusión sobre una mesa y amasar la masa durante unos cinco minutos cuando ella es tierna, cuchillo de una bola y dejar reposar a temperatura ambiente durante 15 minutos y se divide en ocho porciones y abrir cada uno de ellos con un palo de amasar, tratando de hacerles finamente

Con un cuchillo, el cuchillo corta cada tres centímetros de masa pasar un poco de harina y colocar los fideos a cocer en un litro de agua hirviendo que estará listo en unos cinco minutos

Salsa de tomate con atún

El siguiente paso para los fideos con atún y bastante simple, hasta incluso para aquellos que no tienen mucha familiaridad con la cocina

ingredientes:

  1 diente de ajo

  2 cucharadas de aceite

  1 pimiento rojo pequeño

  1 lata de atún

  1 cucharadita de sal cha

  1 cucharada de pimienta negro cha

  1 cucharada de azúcar

  3 cucharadas de sopa de tomate

  600 ml de pulpa de tomate

Modo de preparo:

Calentar el aceite en una sartén Añadir el ajo y la pimienta roja y dejar que se dore a continuación, añadir el atún, sal, pimienta negro, la pasta de azúcar y tomate Espere unos cinco minutos para que la salsa esté lista

 Sepa mas  En primer o segundo curso Preparar una ensalada de atún saludable  pasta sin gluten puede hacerse en casa  Torta de la fruta: preparar este delicioso sin gluten

El momento de montar los fideos con atún

Ahora es el momento para finalizar los fideos con atún sin gluten, basta con separar la cantidad de masa que se servirá y otra vez, se extendió la salsa Puede utilizar el queso rallado y temperinhos al gusto Si va a servir el plato en un plato de cristal ella puede ir en el horno para dorar

El bien que esta receta también se puede congelar, lo que garantiza una comida saludable en tiempos de prisa ¿Qué tal intentar después nos dice el resultado! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos de alimentación aquí en una vida más saludable

38

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000