Pastinaca puré se ve bien en la dieta

Pastinaca puré se ve bien en la dieta

El peruano puro asegura la energía necesaria para el entrenamiento de la gimnasia Si usted está buscando una opción ligera y sabrosa para la dieta, no puede dejar de dar esta receta

Un poco más de calorías que las patatas son alrededor de 125 calorías por cada 100 gramos, el Perú y ventajosas porque tiene bajo índice glucémico Esto significa que la comida tarda más tiempo en la transformación en azúcar en la sangre, impidiendo que el cuerpo para producir insulina en exceso y acumular grasas no deseadas

Los ingresos peruana pura

ingredientes:

  ¾ kg de yuca

  1 taza de té con leche descremada

  de mantequilla 1 cucharada de mantequilla de búfalo

  Sal a gusto

  pimienta negro

Modo de preparo:

Pelar la yuca y cortar en trozos cocinan en una cacerola con agua y sal durante 20 minutos Cuando suave, escurrir y pasar a través del escurridor Como alternativa, el puré en una licuadora a continuación, mezclar la yuca en una sartén con los ingredientes restantes Revuelva hasta que espese si es necesario , ajusta la sal

[[sepa mas]]

Convierte tu peruana pura

Puede darle sabor a la receta a su gusto, pero mantener un ojo sobre los componentes seleccionados Olvídese de la crema y no se exceda la sal, que son enemigos de la sequinho cuerpo

Si te gusta pura con la salsa, las sugerencias son triturados pollo o boloñesa supuesto, un Saladinha también bien para decorar, utilizar el queso rallado en la versión de la luz, y luego mezclar el requesón sin lactosa en preparación para un resultado más cremoso y lleno de sabor

Raíces como el ñame y la batata son grandes complementos para la chirivía puré Se aseguran de nutrientes y energía para los que manejan pesados ​​en ejercicios físicos Ahora, si su objetivo y se seca el vientre, evitar el consumo de la receta de la noche ella y rica en hidratos de carbono y no pueden colaborar con la pérdida de peso

Listo para probar que delicias Deja un comentario! Y tomar el tiempo para ver otras recetas increíbles aquí en una vida más saludable

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