Pitaya: Aprender los beneficios de la fruta del dragón

Pitaya: Aprender los beneficios de la fruta del dragón

Escalas, corteza irregular y formato de DAO bastante exótica la pitaya la fruta del dragón apodo De coloración externa de color rosa y verde con blanco o rosa de interior, ella y es ideal para el menú de los que buscan perder peso Su poder antioxidante también combate el envejecimiento precoz y limpia el cuerpo de los radicales libres

En Brasil, la fruta aún desconocida y Ella y recogida en diciembre, en nuestro país, pero es más cultivada en China, Israel y América del Sur las regiones Su sabor ligeramente amargo que recuerda a kiwi y melón, pero es bastante característico e inconfundible ¿Quieres saber más acerca de sus beneficios e incluyen fruta de dragón en la dieta Comprobar

Los beneficios de la fruta del dragón

Vitaminas, minerales y oligosacáridos son los principales componentes de la fruta de dragón, que es muy beneficioso para mantener las jornadas de salud Además de los niveles más bajos de colesterol, ayuda a retardar el envejecimiento de las células también regula el nivel de azúcar en la sangre y trabaja para el combate diabetes

En el maquillaje de frutas, también está presente la sustancia rica en ácidos grasos omega 3 en magnesio y calcio, dos minerales que mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico y prevenir diversas enfermedades

Para aquellos que quieran perder peso esto, la fruta de dragón puede ayudar a abandonar el cuerpo funcionando tan poco calórica A 100 gramos, están presentes sólo 50 calorías

Además, ella también termogénico y acelerar el metabolismo, lo que ayuda a quemar grasa maquillaje glucagón aumenta la sensación de saciedad y tiramina inhibe el deseo de comer dulces, por lo que es ideal para la pérdida de peso

La fruta del dragón, oligosacáridos se encuentran también, compuestos muy eficaces para prevenir enfermedades como el cáncer de colon y diabetes También reducen el riesgo de contraer infecciones por bacterias, ya que fortalecen la inmunidad del cuerpo también neutralizar la acción de las sustancias tóxicas que perjudican el cuerpo y reducir la ingesta de calorías

Además de la propia fruta, también es posible disfrutar de los beneficios del tallo y las flores, que pueden ayudar en el tratamiento de las semillas de problemas renales, muy similares a las de sésamo, tiene el potencial de laxantes y la prisión de combate del vientre

Los polifenoles corteza protege a las células del cuerpo, eliminando los radicales libres ya las pequeñas semillas presentes en la pulpa son excelentes para mejorar el flujo digestivo Tienen ácidos grasos también que combaten las enfermedades cardiovasculares

Incluir la fruta de dragón en la dieta

Hay tres tipos diferentes de fruta del dragón Uno y rojo, que tiene una coloración rosada y de color rojizo, dentro y por fuera otra y amarillo, que tiene la piel de color amarillento y el interior blanco y por último, está la fruta blanca, que tiene rosa de la cáscara y el interior blanco

Para introducir la fruta de dragón en su dieta, usted puede consumir de diferentes maneras, es posible comer la pasta sola, natural, mezclado en ensaladas o utilizar en jugos, mermeladas y jaleas Además, la pulpa sirve como base para tartas, helados y yogures

Cada fruta dragón tiene proteínas, agua, grasas, carbohidratos, fibra, vitamina C, calcio y fósforo en su maquillaje

¿Qué tal intentar la pitaya Entonces dinos lo que piensas! Y aprovechar la oportunidad para dar más consejos nutricionales aquí en una vida más saludable

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